Психичната, интелектуалната и физическата умора могат да бъдат причинени от няколко фактора, като тревожност, депресия, безсъние, метаболитни проблеми или употреба на някои лекарства, например. Освен това може да бъде свързано и с наличието на някои заболявания и следователно, ако започнете да обуславяте ежедневния живот на човека, идеалното е да отидете на лекар, за да диагностицирате първопричината и да определите лечението най-подходящо.
Въпреки това, в повечето случаи умората е свързана с липса на почивка, безсънни нощи, стрес и небалансирана диета, ниско съдържание на витамин С, витамини от група В, цинк, желязо и магнезий, например, и в тези случаи , добавки с тези витамини и минерали и лекарства за по-добър сън, може да бъде решението за прекратяване на проблема.
Вижте други причини, които може да са причина за прекомерна умора.
Има лекарства и добавки, които могат да сложат край на умората или дори да се използват като допълнение към лечението, предписано от лекаря:
1. Родиола Роза
В Rhodiola Rosea е екстракт от растение, използвано в лекарства за умора и отпадналост, помага за облекчаване на тези симптоми и да се възстанови психическото и физическото състояние на човека, увеличаване на капацитета на физическа и психическа работа. Пример за лекарство с този екстракт в състава му е Fisioton.
Това лекарство не трябва да се използва при хора, които са алергични към компонентите, бременни жени, кърмачки, деца под 12-годишна възраст и хора със сърдечни проблеми или които са подложени на лечение за психични разстройства.
2. Женшен
Екстрактът от женшен Panax е показан за лечение на симптоми, свързани с физическа и / или психическа умора и присъства в много добавки, които също съдържат витамини и минерали, които са много важни за правилното функциониране на тялото и за борба с умората. Пример за лекарства от женшен в състава са например Gerilon или Virilon Ginseng.
Тези средства не трябва да се използват при хора с алергии към компонентите, бременни жени, кърмачки и деца под 18-годишна възраст. Научете за други ползи от женшен.
3. Витамини от група В
Витамините от група В играят много важна роля в организма. В допълнение към много от функциите, които изпълняват, те също допринасят за производството на енергия и участват в множество метаболитни реакции в различни органи на тялото и поради това е много важно да се провери тяхното присъствие при избора на добавка за умора.
Споменатите по-горе добавки, Gerilon и Virilon, вече съдържат тези витамини от група В, но има голямо разнообразие от марки добавки, които също имат тези витамини в състава си, като Lavitan, Pharmaton, Centrum и др. .
В повечето случаи тези добавки се понасят добре, но тъй като те обикновено се свързват с други компоненти, е важно да потвърдите противопоказанията на опаковката или да помолите фармацевта или лекаря за помощ, особено в случай на бременни жени, кърмачки и деца.
4. Мелатонин
Мелатонинът е хормон, естествено произведен от организма, чиято основна функция е да регулира циркадния цикъл, като го прави нормален. Има лекарства, които съдържат това вещество в състава, като Circadin или Melamil, например, които помагат за предизвикване и подобряване на съня и, като следствие, помагат за намаляване на умората.
Научете как да използвате мелатонин.
5. Сулбутиамин
Сулбутиаминът е вещество, присъстващо в лекарството Arcalion и е показано за лечение на физическа, психологическа и интелектуална слабост и умора и за рехабилитация на пациенти с атеросклерозни плаки.
Това лекарство се отпуска по лекарско предписание и не трябва да се използва от деца, бременни или кърмещи жени или без медицински съвет.
