Основните причини за болки в гърба включват проблеми с гръбначния стълб, възпаление на седалищния нерв или камъни в бъбреците, а за да се разграничи причината, трябва да се наблюдава характеристиката на болката и областта на гърба, която е засегната. През повечето време болките в гърба са с мускулен произход и възникват поради умора, вдигане на тежести или лоша стойка и могат да бъдат решени с прости мерки като горещи компреси и разтягане.
Въпреки това, ако болката се появи внезапно, ако е много силна или ако има други симптоми, свързани с нея, като треска или затруднено движение, препоръчително е да отидете на лекар за него, за да назначи изследвания и да посочи необходимото лечение.
Какво може да бъде болка в гърба
1. Нараняване на мускулите
Когато имате болки в гърба от дясната или лявата страна, това обикновено е показател за мускулни увреждания, които могат да се случат след физическа активност или в резултат на професионална дейност, какъвто е случаят с градинарите или зъболекарите например. Този тип болка обикновено е под формата на тегло и може да бъде доста неудобно.
Как да облекчите: За да облекчите болките в гърба поради мускулни увреждания, можете да поставите топъл компрес върху региона за 15 минути, два пъти на ден в продължение на поне 3 до 4 дни и да нанесете противовъзпалителен мехлем, като Cataflam или Traumeel , например. Освен това през този период е важно да избягвате да полагате твърде много усилия, за да могат симптомите на нараняването да облекчат по-бързо.
2. Респираторни заболявания
Респираторните заболявания също могат да причинят болки в гърба, особено при дишане, тъй като в дихателния процес има мобилизация на всички мускули на корема и гърба.
Как да облекчите: Препоръчително е да се потърси пулмолог или общопрактикуващ лекар за лечение на респираторни заболявания, особено когато има симптоми като задух, кашлица, храчки или треска. Въпреки това може да е препоръчително да поставите топъл компрес върху мястото, където се усеща болката, за да облекчите симптомите.
Ето как да разпознаете симптомите на белодробна инфекция.
3. Бъбречен камък
Наличието на камъни в бъбреците, известно още като камъни в бъбреците, също може да причини болки в гърба. Болката поради наличието на камъни е известна като бъбречна колика и се характеризира с това, че е много силна болка в долната част на гърба, която пречи на човека да ходи или да се движи. Познайте други симптоми на камъни в бъбреците.
Как да облекчите: В тези случаи е важно да отидете на спешна помощ, така че да се направят тестове за идентифициране на камъка и неговия размер и по този начин да започне подходящото лечение, което може да бъде с използването на лекарства, които насърчават почивката и благоприятстват елиминирането на камъни, в допълнение към противовъзпалителни лекарства за облекчаване на симптомите или извършване на малка хирургична процедура за отстраняване на камъка.
4. Ишиас
Ишиасът се характеризира с болка в гърба, която се излъчва към краката и се причинява от компресия на седалищния нерв, който се намира в крайната област на гръбначния стълб или в седалището, причинявайки болка с болка с изтръпване или затруднение в седи или ходи.
Как да облекчите: Това, което се препоръчва да се направи в тези случаи, е да се потърси ортопед, за да може той да поръча тестове, като ЯМР, и да посочи най-доброто лечение, което може да се направи с лекарства и физическа терапия.
Ако смятате, че може да имате засегнат седалищен нерв, отговорете на следните въпроси:
- 1. Изтръпване на болка, изтръпване или шок в гръбначния стълб, глутеума, крака или ходилата. Не Да
- 2. Чувство за парене, смъдене или умора на крака. Не Да
- 3. Слабост в единия или двата крака. Не Да
- 4. Болка, която се влошава, когато стоите дълго време неподвижно. Не Да
- 5. Трудности при ходене или задържане в едно и също положение за дълго време. Не Да
5. Инфаркт
Един от показателните признаци на сърдечен удар е болка в гърба със стягане в гърдите и влошаване с усилия, в допълнение към чувството, че е зле или болен, особено ако човекът е с наднормено тегло и има високо кръвно налягане или холестерол.
Какво да направите: В случай на признаци и симптоми, индикативни за инфаркт, препоръчително е да се обадите на медицинска помощ възможно най-скоро чрез номер 192, за да може да се окаже първа помощ и да се избегнат последствията.
6. Дискова херния
Дисковата херния може да доведе до появата на болка в средата на гърба, която се влошава, когато стои или стои дълго време в една и съща поза, като е по-често при хора над 45-годишна възраст. Тази болка може също да излъчва встрани, ребрата или надолу, засягайки седалището или краката.
Какво да направите: Можете да поставите топъл компрес на гърба си и да избягвате да оставате в едно и също положение дълго време. Освен това се препоръчва също да отидете при ортопеда, за да бъдете помолени да извърши рентгенова снимка или резонанс, така че да се посочи най-доброто лечение, което може да включва физическа терапия.
7. Мускулна контрактура
Мускулната контрактура може да се случи поради умора, прекомерна физическа активност, притеснение или неправилна стойка, когато седите, например, което може да доведе до болка в горната част на гърба, а в някои случаи може да има и тортиколис.
Какво да правите: Упражненията за разтягане са чудесна помощ, за да разтегнете мускулите си и да се почувствате по-спокойни. Престоя в удобна позиция и бавното завъртане на главата във всички посоки може да помогне за отпускане на мускулите на горната част.
8. Бременност
Също така е често, че има болки в гърба по време на бременност, особено през последните месеци на бременността поради претоварване на гръбначния стълб.
Какво да направите: За облекчаване на болките в гърба по време на бременност се препоръчва да се препоръчват масажи, разтягания и в някои случаи физиотерапия. Научете как да облекчите болката в гърба по време на бременност.
Кога да отидете на лекар
Препоръчително е да посетите общопрактикуващ лекар, когато болката в гърба е много силна, изведнъж се появява или е придружена от други симптоми, като гадене или задух. По този начин лекарят може да назначи тестове за идентифициране на причината и по този начин може да започне най-подходящото лечение, което може да включва използването на аналгетици като парацетамол, противовъзпалителни средства като ибупрофен или операция за лечение проблеми с гръбначния стълб, като дискова херния например.
По време на консултацията е важно да кажете на лекаря характеристиките на вашата болка, като кажете кога е дошла, дали боли през цялото време или просто когато правите определено движение, както и какво сте направили, за да се опитате да облекчите болката. Може да е полезно да кажете на лекаря дали сте заседнал и каква е вашата работа. Познавайки тези подробности, лекарят може да направи диагнозата по-бърза и да посочи най-доброто лечение.
Как да облекчим болката в гърба
Това, което можете да направите за облекчаване на болки в гърба у дома, преди назначението на Вашия лекар, включва:
- Почивка : легнете на пода или на твърд матрак за половин час, всеки ден;
- Топли компреси : поставете топъл компрес с 3 капки етерично масло от розмарин точно на мястото на болката, за 15 минути на ден;
- Получавайте масаж : с топло бадемово масло, но без да форсирате твърде много;
- Хомеопатия : поглъщане на хомеопатични лекарства, като Homeoflan или Arnica Prépos, от Almeida Prado, предписани от лекаря за лечение на възпаление на гърба;
- Упражнения за пилатес : помагат за укрепване на мускулите на гърба и корема, борба с причината за болката.
Освен това е важно да следвате някои съвети, като например ежедневно заемане на добра стойка за защита на гръбначния стълб и редовно практикуване на физически упражнения, като например упражнения с тежести, което е добро упражнение за подобряване на стойката, намаляване на болката.
Вижте други съвети за облекчаване на болки в гърба в следващото видео:
