Болката в коляното е симптом, който може да възникне поради износване на ставите, наднормено тегло или спортни наранявания, които могат да се случат по време на футболния мач или по време на бягане, например.
Когато обаче болката в коляното предотвратява ходенето или се влошава с течение на времето, това може да е признак за по-сериозен проблем, като разкъсване на лигамента, остеоартрит или киста на Бейкър, което може да бъде потвърдено чрез тестове като рентгенови лъчи или компютърна томография.
Въпреки това, болката в коляното в повечето случаи не е силна и може да се лекува у дома с прилагане на лед два пъти дневно, през първите 3 дни от началото на болката. Освен това използването на еластична лента върху коляното през целия ден помага за обездвижването му, намалявайки болката, докато чакате консултацията.
Какво може да причини болка в коляното
Основните причини за болки в коляното са:
- Болка в коляното, когато бягате или след бягане: обикновено синдромът на илиотибиалната лента трябва да се лекува с противовъзпалителни средства, разтягания и миофасциално освобождаване. Разберете тук как да излекувате синдрома на илиотибиална лента тук. Това може също да показва нараняване на страничния менискус или нараняване на страничния колатерален лигамент.
- Болка в коляното във вътрешната част: тя може да възникне поради изкълчване на коляното, причинено от удари отстрани на коляното, причиняващо подуване на противоположната страна на травмата, тендинит на гъшия крак, нараняване на медиалния колатерален лигамент или дори разкъсване на медиален менискус. Научете се да идентифицирате и лекувате наранявания на менискус.
- Болка в задната част на коляното: Може да се подозира киста на Бейкър, малък оток, който се появява зад коляното и причинява повишена болка, когато пациентът кляка или сгъва коляното.
- Болка в предната част на коляното : може да е пателарна хондромалация. Вижте как можете да направите лечението си с хондромалация, като кликнете тук.
- Болка в коляното при събуждане: тя е по-честа след 40-годишна възраст и обикновено е свързана със съществуването на ревматоиден артрит в ставата, като болката е по-честа през първите минути на сутринта и се подобрява при движение. Ето как да лекувате ревматоиден артрит.
- Присвиваща се болка в коляното: една от честите причини е пателарната хондропатия, която представлява износване на ставата около пателата или нараняване на менискуса. Разберете пателарната хондропатия.
- Болка в коляното при ходене, в края на деня или дълго стоене: това може да е артроза, която причинява износване на коляното, а с влошаване на заболяването има скованост на коляното при ставане сутрин и се подобрява с почивка. Научете как да лекувате остеоартрит.
- Болка в коляното при сгъване на крака: може да означава нараняване на менискуса.
- Болка в коляното при разтягане на крака: може да показва нараняване на сухожилието или разкъсване на пателарната връзка.
- Болка във всяко коляно: зависи от това дали е имало някаква пряка травма като падане на колене на пода, което може да означава натъртване, изкривяване на коляното, частично разкъсване на мускул или лигамент.
- Болка в коляното и напукване при странично придвижване на коляното: може да показва нараняване на предните, задните кръстосани връзки, коронарната връзка, разкъсване на менискуса или остеохондрална фрактура.
- Болка в коляното при изкачване на стълби: това може да бъде остеоартрит, нараняване на менискус или остеохондрално нараняване, например.
- Болка в коляното при спускане по стълби: може да означава нараняване на пателата.
- Болка в корема и подуване без травма: може да показва хемофилия, ревматоиден артрит, инфекция или подагра.
- Дълбока болка, точно в средата на коляното: Това може да е разкъсване на предните или задните кръстни връзки.
Ако в допълнение към болката в коляното забележите, че тя пропуква при движение, опитва се да се изкачи нагоре или надолу по стълбите, вижте какво може да е причина за този симптом в: Какво да правите, когато коляното се напуква.
Средства за болка в коляното
Противовъзпалителните лекарства под формата на хапчета могат да се използват, стига да е указано от лекаря, но също така може да донесе облекчаване на болката чрез прилагане на мехлем като Gelol, Cataflan или Calminex, който може да бъде закупен в аптеката, без рецепта.
Но в допълнение, като естествено лекарство има храни, които се борят с възпалението като сьомга, семена от чиа, шафран, мацериран чай от чесън и джинджифил например. Разберете още примери за противовъзпалителни храни, които трябва да консумирате повече в дни на болка.
Алтернативно лечение на болка в коляното
Обикновено болката в коляното може да се лекува с противовъзпалителни средства, предписани от ортопеда, като Диклофенак или Ибупрофен, или с операция за заместване на увредените части на коляното. Въпреки това може да се приеме алтернативно лечение на болки в коляното, особено за тези със стомах, чувствителен към противовъзпалителни средства и включва:
- Хомеопатия: използване на хомеопатични лекарства, като Reumamed или Homeoflan, от Almeida Prado, предписани от ортопеда, за лечение на възпаление на коляното, причинено например от артрит или тендинит;
- Компреси: поставяйте горещи компреси с 3 капки етерично масло от градински чай или розмарин 2 пъти на ден, от 3-ия ден от появата на симптомите;
- Почивка на коленете: състои се от превръзка на коляното, особено когато е необходимо да останете да стоите дълго време.
Пациентът с болка в коляното може да обогати ежедневната си диета с храни с противовъзпалителни свойства, като джинджифил, куркума, сьомга или семена от чиа, които помагат да се допълни лечението и да се предотврати болка в други стави. Освен това трябва да се избягват много захарните храни, тъй като те влошават възпалението във всяка част на тялото.
Вижте тези и други съвети за това как да облекчите болката в коляното в следващото видео:
Други естествени начини за облекчаване на болката в коляното
Някои съвети за облекчаване на болката в коляното включват избягване на бягане или ходене, когато присъства болка в коляното, не напълняване и седене на високи столове, за да не се напрягат коленете при ставане.
Алтернативното лечение на болка в коляното не трябва да замества лечението, посочено от лекаря, тъй като може да влоши проблема, причинил болката в коляното.
Кога да посетите лекар
Важно е да се консултирате с ортопед или физиотерапевт, когато:
- Болката продължава повече от 3 дни, дори след почивка и прилагане на студени компреси;
- Болката е много силна при ежедневни дейности като гладене на дрехи изправено, носене на детето в скута ви, ходене или изкачване на стълби;
- Коляното не се огъва и не вдига шум при движение;
- Коляното е деформирано;
- Появяват се и други симптоми като треска или изтръпване;
В тези случаи ортопедът може да назначи рентгенова снимка или ЯМР, за да диагностицира проблема и да препоръча подходящо лечение.
