Запушеният нос, известен също като назална конгестия, се появява, когато кръвоносните съдове в носа се възпалят или когато има излишно образуване на слуз, което затруднява дишането.
Този проблем може да бъде причинен от настинки, настинки, синузит или респираторни алергии и обикновено изчезва сам за около 1 седмица. Назалните деконгестанти трябва да се използват само под лекарско ръководство и по лекарско предписание, тъй като те могат дори да влошат запушването на носа поради ефекта на възстановяване.
Има обаче някои домашни мерки, които помагат за отпушване на носа, като например:
1. Измийте носа си с топъл физиологичен разтвор
Назалната шайба премахва излишната слуз и секрети от синусите, като помага за отпушване на носа. Освен това, тъй като сместа съдържа сол, тя позволява елиминиране на бактерии, които може да влошат производството на секрети.
Тъй като може да причини лек дискомфорт, шайбата обикновено не се използва от деца, тъй като е по-практична за възрастни. Това устройство трябва да се постави до една от ноздрите, за да се вкара подсолената вода и да се остави течността да изтече през другата ноздра, влачейки слуз и примеси, присъстващи в носните проходи. Друга форма на измиване на носа, по-често срещана, се извършва с помощта на спринцовка и 0,9% физиологичен разтвор. Вижте по-подробно как се прави измиване на носа.
Този тип устройство за измиване на носа, подобно на Нарин, може да бъде закупено във всяка аптека.
2. Вдишайте пара с евкалипт
Вдишването с пари е чудесна техника, която не причинява дискомфорт и следователно може да се използва при деца под наблюдението на възрастни. Парата флуидизира секретите и евкалиптът е деконгестант, помага за отпушване на носа.
За да направите инхалацията, просто поставете 3 капки евкалиптово етерично масло в купа с около 500 ml вряща вода и вдишайте парата за около 5 минути, като поставите кърпа за баня над главата, за да може парата да улови.
3. Овлажнявайте околната среда
Овлажняването на въздуха помага да се направят тъканите на дихателните пътища по-хидратирани и по-малко раздразнени, облекчавайки дискомфорта и улеснявайки отстраняването на секрета.
За овлажняване на въздуха можете да използвате овлажнители, да поставите мокра кърпа или кофа с гореща вода в стаята или да включите душа в банята и да вдъхнете пара, например.
4. Пийте 2 до 3 литра вода на ден
Водата е много важна, за да поддържа секретите по-течни и по-лесни за елиминиране, дори ако не се използват други техники.
Като алтернатива на питейната вода можете например да ядете желатин, супи или да пиете натурални сокове. Освен това можете също да замените водата с чайове, особено тези с противозастойни свойства, като евкалипт или мента например.
5. Консумирайте храни, богати на витамин С
Витамин С е вещество, добре известно, че стимулира имунната система и я прави по-силна, предотвратява настинки и грип и позволява на тялото да се възстанови по-бързо.
Някои от храните, които могат да се консумират, включват ананас, портокал, лимон или мандарина, например. Вижте по-пълен списък с храни с витамин С.
Запознайте се с други домашни средства за отпушване на носа, в следното видео:
Как да отпушим носа на бебето
Запушеният нос при бебетата е много чест, поради малкия диаметър на ноздрите им, което може да причини много дискомфорт, тъй като те не знаят как да се отърват от слузта, за да могат да дишат по-добре.
За да отблокирате носа на бебето, можете да:
- Използвайте физиологичен разтвор за измиване на ноздрите на бебето, които можете да закупите в аптеките, като нанесете няколко капки или струи върху една от ноздрите и смучете с аспиратор за нос;
- Направете нежен масаж от горната част на носа до дъното;
- Поставете висока възглавница под матрака на бебето, за да улесните дишането;
- Направете аерозол с 5 ml физиологичен разтвор , в продължение на 20 минути, 3 до 4 пъти на ден, помагайки за флуидизиране на носния секрет.
Ароматерапията с евкалипт не трябва да се използва при деца, тъй като може да причини бронхитна криза. Ако околната среда е много суха, препоръчително е да използвате овлажнители за въздух или да оставите мокра кърпа, разстилана в стаята на бебето, като избягвате кофи, за да предотвратите инциденти.
Ето как да приготвите домашни средства за лечение на запушен нос на бебето.
