Страхотно домашно лекарство за разхлабване на стомашните газове и борба с подуването на корема е да се вземат малки глътки чай от лайка с чай от копър, боровинки или джинджифил, тъй като тези лечебни растения имат спазмолитични и успокояващи свойства, които намаляват дразненето на храносмилателната система, естествено намаляващи газовете.
Стомашните и чревните газове могат да се появят поради поемането на въздух по време на хранене, особено при прекалено бързо хранене или поради поглъщане на въздух при говорене. Друга причина, която може да причини дискомфорт и необходимостта от постоянно оригване, е поглъщането на много мазни ястия, които остават по-дълго в стомаха, за да бъдат усвоени.
1. Чай от лайка и копър
Съставки
- 2 чаени лъжички лайка
- 1 супена лъжица копър
- 3 чаши вода - около 600 мл
Режим на подготовка
Оставете водата да заври и след като заври добавете билките. Покрийте, оставете да се затопли, прецедете и пийте този чай през целия ден. Може да е по-удобно да пиете малки глътки от този чай, без да го подслаждате, защото захарта и медът ферментират и влошават газовете.
2. Чай от дафинов лист
Съставки
- 2 нарязани дафинови листа
- 1 чаша вода - около 180 мл
Режим на подготовка
Добавете съставките в малка тенджера и оставете да заври. След като заври, изключете котлона, покрийте съда и го оставете да се затопли, след което прецедете. Вземете този чай на малки глътки, без подслаждане.
3. Чай от джинджифил
Съставки
- 1 см корен от джинджифил
- 1 чаша вода
Режим на подготовка
Поставете съставките в тигана и кипете около 5 минути, след като започнете да кипвате. Можете да добавите половин изцеден лимон, когато е готов и да го вземете, когато е топъл.
За по-бърз ефект се препоръчва да не се яде, докато усещането за уловени газове не бъде премахнато, а също така се препоръчва ходене за около 20 до 30 минути, защото това улеснява елиминирането на газовете. Отпиването на малки глътки газирана вода и няколко капки лимон също може да бъде полезно за елиминиране на стомашните газове, тъй като газовете във водата ще увеличат нуждата от елиминиране на газовете, уловени в стомаха.
Но за да не се появи този дискомфорт е важно да се следват някои препоръки, като бавно хранене, избягване на дъвка и избягване на храни, които причиняват газове, като суров черен боб, сурово зеле, леща и карфиол.
Гледайте следното видео и научете повече за това какво да направите, за да премахнете газовете:
