Хипотиреоидизмът причинява симптоми като прекомерна умора, сънливост, липса на диспозиция и дори затруднена концентрация и за облекчаване на тези симптоми добро средство за допълване на лечението може да бъде фукусът, наричан още bodelha, който е вид водорасли, които помагат за регулиране на функцията на щитовидната жлеза. Това водорасло може да се намери в магазините за здравословни храни под формата на капсули.
Някои лечебни растения могат да бъдат приготвени под формата на чай и могат да се използват и за подобряване на симптомите на хипотиреоидизъм, тъй като те са детоксикиращи билки, които елиминират токсините и благоприятстват подобряването на метаболизма, като глухарче, тинтява, киселец, centella asiatica и женшен.
1. Фукус чай
Fucus, известен като fucus vesiculosus или bodelha, е водорасло, богато на йод и поради това се използва широко при хипотиреоидизъм, регулирайки хормоните на щитовидната жлеза.
Съставки
- 1 супена лъжица сух фукус;
- 500 мл вода.
Как да използвам
За да приготвите чая, сложете изсушения фукус във водата и кипете, след което го оставете да почине 10 минути. Накрая е необходимо да се прецедите и да пиете 2-3 пъти на ден, за да подобрите симптомите на хипотиреоидизъм.
2. Чай от глухарче
Глухарчето е лечебно растение, което действа върху нервната система и подобрява благосъстоянието, намалявайки симптоми като умора или затруднена концентрация, тъй като съдържа вещества като фибри, минерали, калий, желязо, калций, магнезий, фосфор , натрий и витамини В, С и D.
Съставки
- 1 чаена лъжичка листа от глухарче;
- 1 чаша вода.
Режим на подготовка
Водата трябва да се превари и след това да се поставят листата вътре в чашата, като се остави да престои 3 минути. Накрая е необходимо да се прецедите и да приемате на топло 2 до 3 пъти на ден. Вижте други ползи от глухарче и как да ги използвате.
3. Чай от тинтява
Тинтявата е растение, което има силно тонизиращо действие, освен че подобрява разположението, позволявайки да се бори със симптомите, свързани с хипотиреоидизъм. По този начин този чай е добър вариант за завършване на медицинското лечение и подобряване на физическото и психическото благосъстояние.
Съставки
- 1 чаена лъжичка тинтявови листа;
- 1 чаша вряща вода.
Режим на подготовка
Добавете съставките, оставете да престоят 5 минути и след това прецедете. Този чай може да се приема 1 до 2 пъти на ден.
4. Чай от киселец
Киселецът, известен също като киселец или оцетна билка, е растение, което има силно стимулиращо свойство и следователно е в състояние да увеличи метаболизма, подобрявайки негативните ефекти на хипотиреоидизма.
Съставки
- 1 чаша вряща вода;
- 1 чаена лъжичка сушени листа киселец.
Режим на подготовка
Поставете листата на киселец в чашата с вряща вода, покрийте и оставете да престоят около 3 минути. След това прецедете сместа и я пийте 2 до 3 пъти на ден, ако е необходимо.
5. Азиатски чай от центела
Този чай е чудесен за стимулиране на кръвообращението и следователно действа като тоник, увеличавайки метаболизма и намалявайки симптомите на умора, типични за хипотиреоидизма. В допълнение, азиатската центела също помага за подобряване на паметта и увеличаване на концентрацията.
Съставки
- 1 чаена лъжичка азиатска центела;
- 1 чаша вода.
Режим на подготовка
Оставете водата да заври и веднага след като започне да мехурче, поставете листата и изключете котлона. Покрийте, оставете да престои 3 до 5 минути и след това прецедете и пийте 2 до 3 пъти на ден. Открийте 8 ползи за здравето от Centella Asiatica.
6. Чай от женшен
Женшенът е един от най-добрите природни стимуланти, лекуващ умора, липса на концентрация и психическа умора. По този начин може да се използва по време на лечението на хипотиреоидизъм, за да се подобрят по-бързо всички симптоми.
Съставки
- 1 чаша вода;
- 1 чаена лъжичка женшен.
Режим на подготовка
Кипнете водата, добавете съставките, покрийте чашата и оставете да престои 5 минути. След това прецедете и го пийте на топло дори 2 пъти на ден.
Други домашни варианти
Друг отличен начин да се гарантира здравето на щитовидната жлеза е да се яде по един бразилски орех на ден, тъй като има достатъчно селен и цинк, за да регулира хормоните на щитовидната жлеза. Освен това яденето на храни, богати на йод, като морски дарове и риба, също е здравословно за правилното функциониране на щитовидната жлеза. Научете повече за това какво да ядете, за да регулирате щитовидната си жлеза.
Вижте и следващото видео, за да научите как ежедневната храна може да помогне за намаляване на симптомите на хипотиреоидизъм
