Етеричното масло от риган се извлича от дивото растение Origanum compactum, като има два основни компонента, важни за здравето: карвакрол и тимор. Тези вещества имат противогъбично и антибактериално действие, освен че спомагат за поддържането на баланса на чревната флора и насърчават доброто храносмилане.
В допълнение към тези вещества, маслото от риган е богато на хранителни вещества като флавоноиди, магнезий, калций, цинк, желязо, калий, мед, бор, манган, витамини А, С, Е и ниацин, имащи следните свойства за здравето:
- Борба с вирусни, бактериални, гъбични и паразитни инфекции;
- Намаляват болката и възпалението , като помагат при проблеми като колики, ревматизъм и мускулни болки;
- Борба с кашлица и дихателни проблеми, грип и настинки и трябва да се използва в ароматерапията с вряща вода;
- Подобряване на храносмилането чрез намаляване на газовете и коликите;
- Борба с микозите върху кожата и трябва да се прилага на място заедно с малко кокосово масло;
Маслото от риган може да се намери в магазините за здравословни храни и аптеките, а цената му варира между 30 и 80 реала.
Как да използвам
- Масло от риган на капки:
Етеричното масло от риган не трябва да се поглъща, тъй като може да причини изгаряне на хранопровода и стомаха. Така че, най-добрият начин да използвате етерично масло от риган е да правите дълбоки инхалации. За това човек трябва да помирише директно от бутилката с масло, като поеме дълбоко въздух, задържа въздуха и изпуска въздуха през устата. Отначало трябва да правите 3 до 5 инхалации 10 пъти на ден и след това да увеличите до 10 инхалации.
Масло от риган в капсули:
Маслото от риган може да се намери в капсули и трябва да се приема в съответствие с инструкциите на производителя, което обикновено е 1 до 2 капсули на ден.
Основни предимства на ригана
Вижте в това видео най-добрите причини да консумирате повече риган в ежедневието си:
Странични ефекти
Като цяло употребата на масло от риган е безопасна и не предизвиква странични ефекти, но някои хора, чувствителни или алергични към растението риган, могат да получат проблеми като дразнене на кожата, диария и повръщане. Преди локално приложение върху кожата, например, трябва да поставите само малко количество масло върху кожата и да следите за нежелани реакции.
Кога да не се консумира
Маслото от риган е противопоказано при хора, които имат алергии към мащерка, босилек, мента или градински чай, тъй като те могат да бъдат чувствителни към маслото от риган, тъй като семейството на растенията е същото.
Освен това не трябва да се използва от бременни жени, тъй като маслото може да стимулира менструацията и да увеличи риска от спонтанен аборт или преждевременно раждане.
