Луро е лечебно растение, добре познато в гастрономията с характерния си вкус и аромат, но може да се използва и за лечение на храносмилателни проблеми, инфекции, стрес и тревожност, например, поради своите свойства.
Научното му наименование е Laurus nobilis и може да бъде закупено практически на всички пазари и в някои магазини за здравословни храни.
Как да си направим лавров чай
Чаят е чудесна алтернатива да се насладите на всички предимства на дафиновите листа, като се счита за добър вариант за лошо храносмилане, безпокойство и стрес например.
Съставки
- 3 дафинови листа;
- 1 чаша вряща вода.
Режим на подготовка
За да приготвите чая, просто поставете дафиновите листа във врящата вода и оставете за около 10 минути. След това пийте чая 3 до 4 пъти на ден. Ако почувствате нужда, можете да подсладите преди пиене.
За какво е лавровият чай
Дафиновият лист и следователно чаят е богат на калий, магнезий и витамини В6, В9 и С и има диуретично, противогъбично, противоревматично, противовъзпалително, храносмилателно, стимулиращо, антиоксидантно и отхрачващо действие и може да се използва за помощ при лечението на различни ситуации, като например:
- Възпаление в черния дроб;
- Менструални крампи;
- Кожни инфекции;
- Главоболие;
- Газове;
- Ревматизъм;
- Стрес и безпокойство.
Освен това дафиновите листа са в състояние да регулират нивата на кръвната захар и могат да се използват за лечение на диабет. Laurel може да се използва и за лечение на кожни проблеми, като дерматит, като в този случай се препоръчва локално приложение, но е важно употребата му да се ръководи от лекаря, тъй като може да доведе до алергични реакции
Странични ефекти и противопоказания
Консумацията на дафинови листа не се препоръчва за жени, които кърмят или са бременни, тъй като това може да насърчи аборта. В допълнение, прекомерните количества лавров могат да причинят сънливост, тъй като това растение има успокояващ ефект и е в състояние да забави нервната система, освен че причинява стомашно-чревни промени, коремни спазми и главоболие, например, когато се консумира в големи количества.
Поради способността си да контролира нивата на захар, прекомерната консумация на лавров също може значително да понижи нивата на кръвната захар, причинявайки хипогликемия. Ето защо е важно консумацията на дафинови листа да се извършва според указанията на диетолога, лекаря или билкаря, така че да се посочи идеалното количество, което да не доведе до странични ефекти.
