Хибискусът е лечебно растение, което може да се използва за подпомагане на диети за отслабване, в допълнение към контрола на кръвното налягане и дори за предотвратяване на чернодробни проблеми.
Това растение може да бъде известно и в народите като Azedinha, Okra-azedo, Caruru-azedo, Rosélia или Vinagreira, но научното му име е Hibiscus sabdariffa. Това растение може да бъде закупено в магазините за здравословни храни и някои пазари.
9 основни ползи за здравето
Чаят от хибискус има няколко предимства и следователно може да се използва за подпомагане на лечението на различни здравословни проблеми. Хибискусът е добър за:
- Помага за отслабване, защото е чудесен диуретик, а също така помага за изгаряне на мазнини;
- Подобряват запека, защото има слабително действие;
- Борба с чернодробните заболявания и детоксикация на този орган, тъй като засилва функционирането на този орган;
- Облекчават менструалните спазми, защото има аналгетично действие;
- Борба с настинки и грип , за антиоксидантно действие, което укрепва имунната система;
- Регулиране на нивата на холестерола, особено повишаване на HDL "добрия" холестерол, но също така като помага за намаляване на нивата на LDL;
- Облекчават болките в стомаха поради обезболяващо действие и за това, че имат успокояващ ефект;
- Регулират кръвното налягане в кръвта, защото има антихипертензивни свойства;
- Забавете стареенето на кожата, защото е богата на антиоксиданти.
Най-популярният начин за използване на това растение е приготвянето на чайове, но цветята му могат да се използват и в салати, а други части на растението могат да се използват за приготвяне на конфитюри, супи и сосове, така че това е много гъвкав начин за подобряване на здравето.
Как да използвам хибискус
Най-използваната част от хибискуса е неговото цвете, особено за приготвяне на чай:
- За приготвяне на чай от хибискус: добавете 2 супени лъжици пълни със сухи цветя от хибискус, 2 сашета или 1 чаена лъжичка прах в 1 литър вода в началото на кипенето. Изключете котлона и покрийте съда за десет минути, прецедете и изпийте.
За да подпомогнете процеса на отслабване, трябва да приемате 3 до 4 чаши чай от хибискус дневно, половин час преди основните си ястия.
Има и капсули, които съдържат на прах хибискус вътре. Тези капсули обикновено се продават на тези, които се опитват да отслабнат и употребата им трябва да се извършва според указанията на кутията, тъй като те варират в зависимост от марката.
Възможни нежелани реакции
Въпреки че не се случва при всички хора, хибискусът може да причини замайване, слабост или сънливост, като причини леко намаляване на кръвното налягане. По този начин хората, които имат ниско кръвно налягане, не трябва да консумират хибискус в големи количества, нито без медицински съвет.
Кой не трябва да използва
Хибискусът е противопоказан за хора с ниско кръвно налягане, по време на бременност или кърмене, периоди на ПМС и жени, които се опитват да забременеят, тъй като променя производството на хормони и в някои случаи може да затрудни бременността.
