Храненето с правилните храни може да съкрати симптомите на хранително отравяне, като гадене, повръщане, болки в стомаха, диария и неразположение. По този начин правилното хранене помага да се ускори възстановяването, облекчавайки дискомфорта по-бързо.
По този начин, когато имате хранително отравяне, е важно да пиете много течности, като вода, кокосова вода или чай, на всеки 30 минути и да избирате бульони и цедени супи и, тъй като пациентът се чувства по-добре, той може да започне ядене на готвена или скара, каша и ориз например.
Меню с хранително отравяне
Това меню показва какво можете да ядете в продължение на 3 дни по време на хранително отравяне. Количеството погълната храна не трябва да е прекалено голямо, за да не се чувства стомаха и гадене на стомаха, така че през първите няколко дни може да е достатъчно плитка чиния от супа или бульон.
| 1-ви ден | 2-ри ден | 3-ти ден | |
| Закуска | Чай от лайка със захар и 2 препечени филийки | Каша от царевично нишесте | Царевична каша |
| Обяд | Прецедена супа бульон | Супа с моркови и ориз | Супа с моркови и тестени изделия |
| Закуска | Печена ябълка | Чай с бисквита от царевично нишесте | Варен банан |
| Вечеря | Супа от моркови и картофи | Супа от тиквички и картофи | Супа от моркови, тиквички и картофи |
Ако след обяд или вечеря почувствате глад, можете да ядете ябълка или печена круша без кора или банан, защото това са най-подходящите плодове в тази фаза.
След като хранителното отравяне отмине, можете да се върнете към обичайната си диета, но избягвайте влакнести, мазни и пикантни храни за около 3 до 5 дни.
Храни, разрешени при хранително отравяне
Някои добри храни за ядене по време на епизод на хранително отравяне, за да ви помогнат да се възстановите по-бързо и да намалите симптомите, са основно:
- Захарни чайове като лайка, копър, мента или джинджифил;
- Царевична каша, приготвена с обезмаслено мляко;
- Варени и обелени круша и ябълка;
- Банан, прясно или варено в микровълнова печка, например;
- Морков или тиквички, приготвени във вода, сол и дафинов лист;
- Зеленчукова супа, прецедена или разбита в блендер;
- Накъсана пилешка супа;
- Бял ориз или печен картоф с варено пиле.
За да се излекува хранително отравяне, трябва да се започне с пиене на много захарни течности, като чай и ядене на бульон или цедена супа. Когато пациентът започне да понася добре течности, той може да яде малки количества твърда храна, като хляб, препечен хляб или ориз с варено пиле.
Освен това, в случай на диария, чайът от листа от гуава е добър вариант и трябва да приемате 2 чаши от този чай през целия ден, за да спрете диарията.
Не трябва да ядете други храни, докато се чувствате зле или повръщате. Оставете стомаха да си почине един час, след като повърнете, и след това се опитайте да пиете малки количества вода. Пийте редовно вода или приемайте домашния серум.
Научете повече подробности в следващото видео:
Забранени или препоръчани храни
По време на хранително отравяне е важно да се избягват храни с много фибри, като пълнозърнести храни, листни зеленчуци и сурови плодове с кора, тъй като те могат да раздразнят чревната лигавица, която вече е чувствителна, което може да влоши ситуацията.
Също така не се препоръчва, в допълнение към силните подправки и аромати трябва да се избягват всички мазни храни, като пържени храни, колбаси, пълнени бисквити или сладкарски сладкиши. Идеалното е храната да се подправя само със сол и дафинови листа, които улесняват храносмилането. Млякото и неговите производни не винаги се понасят добре, така че зависи от всеки един.
Какво да предприемете, за да спрете диарията
Пробиотичните лекарства, като UL 250, са най-подходящи за приемане през първите дни на диария, тъй като спомагат за възстановяването на чревната флора, улеснявайки заздравяването. Те не пречат на меките изпражнения да напуснат, но помагат за по-правилното лечение на диарията. Естественото кисело мляко, кефир и ферментирало мляко също имат същата полза за здравето на червата. Проверете имената на някои пробиотични лекарства.
Средствата за спиране на диарията, като Imosec, са показани само след 3-ия ден на тежка диария или в случай на кървава диария. Тази грижа е важна, защото когато интоксикацията е причинена от инфекциозен агент, начинът на тялото да я елиминира е чрез диария, а когато приемате лекарство, което задържа червата, вирусът или бактериите остават в червата, влошавайки състоянието. ситуация.
Кога да се потърси медицинска помощ
Когато има висока температура и диарията остава силна, възможно най-скоро трябва да се потърси медицинска помощ, за да се проучи причината и да се започне лечение, което може да включва серум във вената и антибиотици. Незабавно трябва да се консултирате с лекар, ако сте бременна или ако болният е възрастен човек или бебе.
Вижте кои са най-честите интоксикации при: 3 заболявания, причинени от замърсена храна.
