Чайовете за отслабване са чудесен ресурс за завършване на диетата, за тези, които възнамеряват не само да отслабнат, но и да издуха и да загубят корема, освен че са чудесен домашен и естествен вариант. Чаят от джинджифил, мате чай с лимон и зелен чай, са някои от посочените, тъй като те помагат за противодействие на задържането на течности, засищат апетита и увеличават метаболизма, спомагайки за изгарянето на мазнините.
Освен това щипка лют червен пипер е чудесен вариант, който може да се добави към всеки от чайовете за отслабване, тъй като е лесен за използване и спомага за допълнително увеличаване на метаболизма, благоприятствайки изгарянето на мазнините.
Въпреки че са здравословни опции, които да ви помогнат да отслабнете, тези чайове не трябва да се консумират от бременни жени, без препоръка на лекаря. Ето какво да направите, за да не наднормено тегло по време на бременност.
1. Джинджифилов чай с ананас
Чаят от джинджифил с ананас е чудесен за хора, които искат да отслабнат, тъй като увеличава метаболизма, като помага на тялото да изразходва повече енергия и калории дори когато е спрян, освен че засища апетита и допринася за правилното функциониране на червата.
Съставки
- ½ кора от ананас;
- Кора от 1 портокал;
- 1 супена лъжица горска;
- 1 супена лъжица джинджифил;
- 1 литър вода
Режим на подготовка
Добавете в съд 1 литър вода, ананас и портокалова кора и супена лъжица джинджифил и след това оставете да заври за 3 минути. След като заври, изключете котлона и добавете горчивата. Накрая покрийте, оставете да престои 5 минути и прецедете преди да пиете.
Този чай трябва да се пие през целия ден, между храненията. За постигане на най-добри резултати се препоръчва да се храните здравословно и да спортувате редовно.
2. Зелен чай с къпина
Зеленият чай с къпина спомага за намаляване на апетита, изпразване на тялото и намаляване на обема, тъй като има диуретични свойства и увеличава метаболизма на тялото, като помага на тялото да изразходва повече енергия и калории.
Съставки
- 1 чаена лъжичка сушени листа от къпина;
- 1 чаена лъжичка сушени листа от зелен чай.
Режим на подготовка
Поставете изсушените листа от къпина и зелен чай в чаша чай и добавете 150 мл вряща вода. Покрийте, оставете да престои 10 минути и прецедете преди да пиете.
Този чай трябва да се пие преди основно хранене, като обяд и вечеря, в продължение на 2 до 3 седмици.
Вижте как зеленият чай помага да отслабнете.
3. Чай от хибискус с канела
Чаят от хибискус с канела е полезен за отслабване, тъй като помага при задържане на течности, дефлира тялото и увеличава метаболизма, благоприятства изгарянето на мазнините. Освен това този чай помага и за храносмилането, тъй като има канела в състава си.
Съставки
- 1 супена лъжица сух хибискус;
- 1 супена лъжица сушени листа от хвощ;
- 1 пръчка канела.
Режим на подготовка
Добавете сухите листа от хибискус и хвощ и пръчката канела към 1 литър вряща вода и оставете да престои 10 минути. Прецедете преди пиене.
Този чай трябва да се пие 3 до 4 пъти на ден, половин час преди основните хранения.
4. Мате чай с лимон
Чаят от Мате с лимон увеличава чувството за ситост и улеснява изгарянето на мазнини, тъй като увеличава метаболизма. Освен това намалява отока и обема на тялото, тъй като има диуретично действие, което помага при задържане на течности.
Съставки
- 1 или 2 чаени лъжички мате чаени листа;
- ½ лимон изцеден.
Режим на подготовка
В чаша чай поставете сухите листа на матовия чай и половин лимон и след това добавете 150 мл вряща вода. Покрийте и оставете да престои 5 до 10 минути. Открийте други ползи за здравето от йерба мате.
5. Чай от сминдух и артишок
Този чай помага за засищане на апетита, за разхлабване на червата и за увеличаване на метаболизма, благоприятства изгарянето на мазнините и спомага за задържането на течности, защото помага на тялото да се изпусне и да загуби обем.
Съставки
- ½ чаена лъжичка семена от сминдух
- 1 чаена лъжичка сушени листа от артишок.
Режим на подготовка
В чаша чай сложете прахообразните семена, щипката черен пипер и изсушените листа от артишок и след това добавете 150 мл вряща вода. Оставете да престои 10 минути и прецедете.
Този чай трябва да се приема 3 пъти на ден, между храненията.
3 стъпки за бързо отслабване
Ако трябва да отслабнете, вижте следното видео, какво трябва да направите:
