Лошата циркулация, известна още като венозна недостатъчност, засяга предимно жени, възрастни хора, затлъстели, бременни жени или тези, които използват противозачатъчни хапчета, и хора с фамилна анамнеза за венозна недостатъчност, но може да засегне и хора от други възрасти, като често се среща и при хора с други хронични проблеми като диабет, хипертония или висок холестерол.
За да се идентифицира този проблем, трябва да се знае за наличието на признаци и симптоми като:
- Студена, суха или люспеста кожа;
- Сърбеж на краката;
- Червени петна по краката;
- Наличие на паякообразни вени или разширени вени;
- Подути крака и глезени;
- Блед или синкав цвят на места с лоша циркулация;
- Крампи на краката;
- Изтръпване, изтръпване или изтръпване в краката;
- Липса на косми по краката;
- Пукнатини в петите.
Научете защо се случва лошо кръвообращение и как се поставя диагнозата.
Фактори, които влошават симптомите
Симптомите обикновено се влошават в края на деня, тъй като човек прекарва много време изправен, с топлина и в определени периоди от менструалния цикъл. В допълнение, използването на обувки с високи токчета или напълно плитки, също допринася за обостряне на симптомите.
Как се извършва лечението
Започването на лечението при лоша циркулация трябва да става с редовна физическа активност и промени в диетата, с увеличена консумация на храни, богати на витамин С и други антиоксиданти, като портокал, лимон, киви, чесън и цвекло например. . Вижте още храни, които могат да помогнат за подобряване на кръвообращението.
Освен това могат да се използват и домашни лекарства, като чайове от горски, гинко билоба и чесън, лимфен дренаж, масажи на краката и краката или пресотерапия, която използва устройства на краката за подобряване на циркулацията по време на лечебните сесии.
Приемането на мерки, като повдигане на краката в края на деня, къпане с вода при средна температура, масажиране от глезена до слабините и носене на удобни обувки, също помагат за намаляване на дискомфорта, причинен от лоша циркулация.
В някои случаи лекарят може също да препоръча използването на компресионни чорапи или да предпише лекарства като Диосмин или Велунид например, които съдържат диосмин и хесперидин в състава, които действат върху вените на кръвоносната система, подобрявайки венозния тонус, микроциркулация и съпротива на кръвоносните съдове.
Също така е важно да се избягва пушенето и да се намали консумацията на алкохолни напитки, което спомага за подобряване на здравето на кръвоносните съдове и за намаляване на отока в краката.
Гледайте следното видео и също така научете какво да правите, за да намалите подуването на краката:
