Симптомите на чревни или стомашни газове са сравнително чести и включват усещането за подут корем, лек коремен дискомфорт и постоянно оригване например.
Обикновено тези симптоми се появяват след много голямо хранене или когато много е казано по време на хранене, поради поглъщането на въздух, подобрявайки се лесно след елиминиране на газовете, или чрез отделяне на червата или под формата на оригване.
Има обаче и случаи, когато тези газове не могат лесно да бъдат елиминирани, което е особено вярно при хора със запек. В тези ситуации симптомите могат да бъдат по-интензивни и дори да накарат човека да подозира сериозни проблеми, като сърдечни промени или дори инфаркт, тъй като болката в гърдите е често срещана.
Как да разберем дали са газове
В зависимост от това къде се натрупват газовете, симптомите могат да бъдат различни:
1. Стомашни газове
Когато газовете се натрупват в стомаха, те могат да причинят:
- Усещане за подут стомах;
- Често оригване;
- Загуба на апетит;
- Парене в гърлото;
- Закачен в гърдите;
- Усещане за задух.
Възможно е да се намалят газовете в стомаха, като се избягва дъвка и се яде бавно и се избягва говоренето по време на хранене, за да не попадне въздух в храносмилателния тракт по време на хранене.
2. Чревни газове
Симптомите, които могат да показват наличието на газове в червата, обикновено са:
- Силна болка в корема, понякога пареща;
- Подуване на корема;
- Твърд корем;
- Метеоризъм;
- Запек;
- Чревни колики.
Тези симптоми могат да варират по интензивност в зависимост от чувствителността на всеки човек и количеството газове, присъстващи в храносмилателната система.
Какво причинява излишния газ
Присъствието на газове в стомаха обикновено се случва чрез поглъщане на въздух заедно с храната и това е по-често при много разговори по време на хранене или при пиене на газирани напитки, като газирана вода или газирана вода.
Натрупването на газове в червата обикновено е свързано със съществуването на модел на запек на чревното функциониране или прекомерна консумация на храни, които улесняват образуването на газове в дебелото черво. Някои от тези храни включват яйце, карфиол, чесън, лук и грах. Подсладителите като сорбитол, фруктоза и излишък от витамин С също причиняват газове при някои хора.
Вижте по-пълен списък с храни, които причиняват газове.
Как да спрем газовете
Някои форми на домашно лечение, за да се избегне прекомерното образуване на газове, са:
- Изпийте чаша чай от копър или мента след хранене;
- Направете 20-30 минути разходка след обяд или вечеря;
- Имайте балансирана диета, яжте храни, богати на фибри, и пийте много вода;
- Избягвайте безалкохолни напитки и други газирани напитки по време на хранене;
- Избягвайте излишните храни, богати на въглехидрати като тестени изделия, лазаня и фондю;
- Избягвайте излишъка от мляко и неговите производни, както и месни ястия, приготвени с мляко, като например строганов, например.
Гледайте следното видео за още практически съвети за отстраняване на газове:
