Усещането за изтръпване на краката и краката може да се случи просто защото тялото е разположено зле или може да е признак на заболявания като дискова херния, диабет или множествена склероза или дори поради фрактура на крайник или ухапване от животно. .
Този симптом може да се появи самостоятелно или с други симптоми и може да се наложи специфично лечение на заболяването.
1. Лошо разположение на тялото
Една от най-честите причини, които причиняват изтръпване на краката и стъпалата, е седенето, лежането или изправянето в една и съща позиция за дълго време, като например седене отгоре на единия крак, причиняващо лоша циркулация и притискане на нервите на мястото.
Какво да правите: Идеалното е да сменяте често позицията си и да правите разтягания поне веднъж на ден, за да стимулирате циркулацията през деня. В допълнение, човек трябва да отиде в случай на дълги пътувания, или хората, които работят по цял ден седнали, те трябва да направят някои почивки, за да ходят малко.
Гледайте следното видео и вижте какво да правите, за да избегнете изтръпване в краката и краката:
2. Дискова херния
Дисковата херния е изпъкналост на междупрешленния диск, която причинява симптоми като болки в гърба и изтръпване на гръбначния стълб, които могат да излъчват към краката и пръстите и да предизвикат изтръпване.
Какво да направите: Лечението се състои в прилагане на аналгетици, мускулни релаксанти или противовъзпалителни лекарства за облекчаване на болката и възпалението, физиотерапия, а в по-тежки случаи може да се наложи да прибегнете до операция. Вижте повече за лечението.
3. Периферна полиневропатия
Периферната полиневропатия се характеризира с промени в нервите на тялото, в резултат на което човек изпитва силна болка, изтръпване, липса на сила или липса на чувствителност в някои специфични области на тялото.
Какво да направите: Лечението се извършва според нуждите на всеки човек и заболяването, което причинява невропатия, и се състои в облекчаване на болката с анестетици и физикална терапия, което е чудесна възможност за рехабилитация на засегнатите области.
4. Панически атаки, безпокойство и стрес
Силните ситуации на стрес и тревожност могат да причинят симптоми като изтръпване на ръцете, ръцете, езика и краката и могат да бъдат придружени от други симптоми като студена пот, сърцебиене и болка в гърдите или корема.
Какво да правите: В тези случаи трябва да се опитате да запазите спокойствие и да регулирате дишането, за да подобрите кръвообращението. Ако това е невъзможно, трябва да се потърси лекар, тъй като може да се наложи лечение. Вижте други начини за успокояване на ума.
5. Множествена склероза
Множествената склероза е хронично заболяване, характеризиращо се с възпаление, при което слоевете от миелин, които покриват и изолират или неврони, се разрушават, като по този начин нарушават предаването на съобщения, които контролират движенията на тялото като говорене или ходене, което води до увреждане. Освен че предизвиква изтръпване в крайниците, това заболяване може да проявява и неволни движения в мускулите и затруднено ходене.
Какво да направите: Множествената склероза няма лечение и трябва да се лекува цял живот, което се състои в приемане на лекарства за забавяне на прогресията на заболяването, като Интерферон, Финголимод, Натализумаб и Глатирамер ацетат, кортикостероиди за намаляване интензивност и продължителност на кризи, както и лекарства за контрол на симптомите, като болкоуспокояващи, мускулни релаксанти или антидепресанти. Вижте повече за лечението на множествена склероза.
6. Бери-бери
Бери-бери е заболяване, причинено от дефицит на витамин В1, което може да причини симптоми като мускулни крампи, двойно виждане, умствено объркване и изтръпване в ръцете и краката. Научете повече за това заболяване.
Какво да направите: Лечението на това заболяване се състои в приема на добавки с витамин В1, премахване на консумацията на алкохол и увеличаване на консумацията на храни, богати на този витамин, като овесени люспи, слънчогледови семки или ориз например.
7. Фрактури
По време на лечението на фрактура, тъй като крайникът е обездвижен за дълго време и тъй като страда от леко притискане поради поставянето на лед, може да почувства изтръпване на това място. Изтръпването на краката е по-често, когато фрактурата се случи в тазобедрената става.
Какво да направите: Едно нещо, което може да помогне за намаляване на усещането за изтръпване, е да държите крайника леко повдигнат спрямо тялото, когато е възможно, но ако чувствате много дискомфорт, трябва да отидете на лекар.
почивайте с повдигнатия крайник
8. Диабет
Диабетът може да причини лоша циркулация, особено в крайниците на тялото, като ръцете и краката, а изтръпването може да е знак за началото на развитието на рани или язви по краката или ръцете.
Какво да правите: В тези случаи е много важно често да контролирате нивата на кръвната захар, да бъдете внимателни с храната и да правите разходки поне 30 минути на ден, за да помогнете за подобряване на кръвообращението.
9. Синдром на Guillain - Barré
Синдромът на Guillain - Barré е сериозно неврологично заболяване, което се характеризира с възпаление на нервите и мускулна слабост, което може да доведе до смърт. В повечето случаи се диагностицира след инфекция, причинена от вирус, например денга или зика, например. Един от най-честите симптоми е изтръпване и загуба на усещане в краката и ръцете. Вижте повече за това заболяване.
Какво да правите: Обикновено лечението се извършва в болница, с метод, който се състои в филтриране на кръвта, за да се премахнат антителата, които атакуват нервната система, или инжектиране на антитела, които действат срещу тези антитела, които атакуват нервите , намалявайки възпалението. Вижте повече за лечението.
10. Ухапване от животни
Ухапването на някои животни като пчели, змии или паяци може да причини изтръпване на мястото и може да бъде придружено от други симптоми като подуване, треска или изгаряне например.
Какво да направите: Първото нещо, което трябва да направите, е да се опитате да идентифицирате животното, причинило нараняването, измийте добре района и отидете в спешното отделение възможно най-скоро.
11. Атеросклероза
Атеросклерозата се характеризира с натрупване на мастни плаки вътре в артериите, което се случва с течение на времето, което може да блокира притока на кръв и да причини инфаркт или инсулт. Повечето симптоми се появяват само когато съдът е запушен и може да бъде болка в гърдите, затруднено дишане, болка в краката, умора и изтръпване и мускулна слабост в мястото с лоша циркулация. Научете повече за атеросклерозата.
Какво да направите: Атеросклерозната плака се образува поради висок холестерол, напредване на възрастта и затлъстяване, така че подобряването на вашата диета, консумацията на по-малко наситени мазнини и захар и упражненията редовно могат да помогнат за предотвратяване на образуването на плака. Също така е много важно да отидете на лекар веднага, веднага щом се появят първите симптоми.
