Страхотно домашно лекарство за ниско кръвно налягане е да пиете портокалов сок с домати, поради добрата концентрация на калий, която тази храна има. Сокът от ананас с джинджифил и зелен чай обаче също може да бъде добър вариант.
Обикновено ниското кръвно налягане няма сериозни последици за здравето, но тъй като може да причини припадък, падането може да доведе до счупване на някаква кост или да накара човека да си удари главата, което може да се окаже нещо сериозно. Вижте какво може да причини ниско кръвно налягане.
Така че, ако човек често изпитва спадане на налягането или усеща сърцебиене, препоръчително е да се консултирате с кардиолог.
1. Доматен сок с портокал
Доматите и портокалите са богати на минерали, които помагат в борбата с ниското кръвно налягане, особено когато то е причинено от липса на калий в организма. Този сок може да се използва дори по време на бременност, без никакви противопоказания за бременни жени.
Съставки
- 3 големи портокала;
- 2 зрели домата.
Режим на подготовка
Отстранете сока от портокалите и разбийте в блендер с доматите. Ако вкусът е твърде силен, можете да добавите малко вода. Препоръчва се да се пият 250 ml от този сок два пъти дневно, в продължение на поне 5 дни, за да се оценят резултатите от него.
2. Сок от ананас с джинджифил и зелен чай
Този сок е много богат на вода и минерали, което спомага за увеличаване на количеството кръв и повишаване на кръвното налягане. В допълнение, джинджифилът е адаптогенен корен, което означава, че помага за регулиране на кръвното налягане до оптимални нива, независимо дали е високо или ниско.
Този сок може да бъде погълнат и по време на бременност, тъй като не съдържа вещества, които увреждат бременността.
Съставки
- 1 парче ананас;
- 1 шепа мента;
- 1 парче джинджифил;
- 1 чаша зелен чай;
Режим на подготовка
Поставете всички съставки в блендер, разбийте, докато се образува хомогенна смес и след това изпийте.
3. Женшен чай с лимон
Подобно на джинджифила, женшенът е отличен адаптоген, който ви позволява да регулирате кръвното налягане, когато е ниско. Лимонът помага за енергизиране на тялото, подобрявайки цялото му функциониране, включително кръвното налягане.
Съставки
- 2g женшен;
- 100 ml вода;
- ½ лимонов сок.
Режим на подготовка
Поставете женшена и водата да заврят в тиган за 10 до 15 минути. След това го оставете да се охлади, прецедете сместа и добавете лимоновия сок, след което го изпийте. Този чай може да се приема няколко пъти през деня.
