Отлично домашно лечение за депресия е биомасата от зелен банан, поради наличието на калий, фибри, минерали, витамини В1 и В6, β-каротин и витамин С, които има.
Зеленият банан съдържа устойчиво нишесте, което е разтворимо влакно, което се превръща във фруктоза, което придава на банана сладък вкус, когато узрее. Това устойчиво нишесте насърчава доброто функциониране на червата и е чудесен съюзник на имунната система, като помага за борба с депресията и други заболявания. Зелената бананова биомаса също помага в борбата с холестерола и отслабването, защото дава ситост.
За да се използва биомаса от зелен банан като лечение на депресия, трябва да се консумират 2 кубчета на ден, 1 на обяд и една на вечеря.
Съставки
- 5 органични зелени банана
- около 2 литра вода
Режим на подготовка
Измийте добре бананите и ги поставете все още в кожата им в тенджера под налягане с достатъчно вода, за да покрие всички банани. Оставете да заври за около 20 минути, докато бананите станат много меки, отстранете корите им и след това разбийте цялата им каша в блендер, докато образуват хомогенна смес. Ако е необходимо, добавете малко топла вода.
За да използвате биомаса от зелен банан, поставете сместа, която излиза от блендера, под формата на лед и замразете. След това просто добавете 1 кубче в супата или във всякакви препарати като каши, сосове или при приготвянето на торти, хляб или бисквитки.
Вижте също как да направите рецепта със зелена бананова биомаса.
