По време на бременността гърдите се подготвят естествено за кърмене, тъй като се развива развитието на млечните канали и клетките, които произвеждат мляко, в допълнение към по-голямото кръвоснабдяване на мястото, което кара гърдите да растат през цялата бременност.
Въпреки че е естествен процес, важно е бременните жени също да подготвят гърдата за кърмене, като приемат някои предпазни мерки през цялата бременност, които помагат да се избегнат проблеми, като пукнатини или пукнатини в зърното. Подготовката на зърната, правенето им по-изявени за кърменето също помага.
По този начин, за да подготви гърдата за кърмене, бременната жена трябва:
1. Измийте гърдите само с вода
Гърдите и зърната трябва да се измиват само с вода и да не се използват сапуни или кремове. Зърната имат естествена хидратация, която трябва да се поддържа по време на бременност, така че когато се използват сапуни или кремове, тази хидратация се отстранява, увеличавайки риска от пукнатини на зърната.
Съвет, за да поддържате зърната си хидратирани и да избягвате напукване, е да използвате собственото си мляко като овлажнител след кърмене.
2. Носете собствения си сутиен
По време на бременността бременната жена трябва да носи удобен сутиен, изработен от памук, с широки презрамки и добра опора. Освен това е важно да нямате желязо, за да не нараните гърдите си, да имате цип за регулиране на размера и гърдите да са изцяло вътре в сутиена. Сутиенът за кърмене може да се използва от третия триместър, за да може бременната жена да свикне и да знае как да го използва, преди да го използва за първи път.
3. Слънчеви зърна всеки ден
Бременната жена трябва да отделя 15 минути слънце на ден върху зърната си, но само до 10 ч. Или след 16 ч., Тъй като това помага да се предотвратят пукнатини и пукнатини в зърната, които са по-устойчиви. Преди слънчеви бани бременната жена трябва да постави слънцезащитен крем върху гърдите си, с изключение на ареолите и зърната.
За бременни жени, които не могат да се слънчеви бани, те могат да използват 40 W лампа на 30 см от зърната като алтернатива на слънцето.
4. Масажирайте гърдите
Гърдите трябва да се масажират 1 или 2 пъти на ден, от 4-ия месец на бременността, за да се направят зърната по-изпъкнали и да се улесни задържането и смученето на кърмата на бебето.
За да направи масажа, бременната жена трябва да държи едната гърда с две ръце, по една от всяка страна, и да упражни натиск върху зърното, около 5 пъти, и след това да повтори, но с едната ръка отгоре, а другата отдолу.
5. Проветряване на зърната
Важно е да проветрявате зърната няколко пъти през деня, тъй като това позволява на кожата да диша, предотвратявайки появата на пукнатини или гъбични инфекции. Опознайте други грижи за гърдите по време на бременност.
6. Стимулирайте обърнатите зърна
Бременните жени могат да имат обърнати зърна, т.е. обърнати навътре, още от раждането си или да останат такива с бременността и растежа на гърдите.
По този начин обърнатите зърна трябва да бъдат стимулирани по време на бременност, така че да бъдат обърнати навън, улеснявайки кърменето. За да стимулира, бременната жена може да използва спринцовка и след това трябва да направи масаж, въртейки зърната. Научете как да кърмите с обърнати зърна.
Други опции са коректорите за зърна, като например обърнатият коректор за зърна Niplette на Avent или твърдите основни обвивки за подготовка на зърната, които могат да бъдат закупени в аптеките или супермаркетите.
Други грижи за гърдите
Други грижи, които бременната жена трябва да полага с гърдите си, включват:
- Не използвайте мехлеми, овлажнители или други продукти върху ареолата или зърното;
- Не търкайте зърната с гъба или кърпа;
- Не душ на зърната;
- Не изцеждайте мляко с ръце или помпа, която може да излезе преди доставката.
Тези предпазни мерки трябва да се спазват през цялата бременност, тъй като предотвратяват възможни наранявания на зърната. Вижте как да решите най-често срещаните проблеми с кърменето.
