Прекомерната консумация на шоколад може да влоши пъпките, защото шоколадът е богат на захар и мляко, две храни, които благоприятстват производството на себум от мастните жлези, което води до повишено омазняване на кожата и поява на акне.
Влошаването на пъпките поради храна е по-често в юношеството и ранната младост, особено защото хормоналните промени на този етап от живота също стимулират кожните масла, особено в предменструалния период за жените.
Храни, които причиняват акне
В допълнение към шоколада, други храни също увеличават пъпките, като:
- Тестени изделия: хляб, бисквитки, сладкиши и пици, тъй като те са богати на рафинирано пшенично брашно, което причинява възпаление в тялото и особено в кожата;
- Сладките и десертите като цяло , освен всички храни, богати на захар, тъй като сладкото също причинява възпаление и стимулира производството на масло, генерирайки акне;
- Пържени храни и храни, богати на транс-мазнини , като бисквитки, готови за консумация тестени изделия, подправки на кубчета, наденица, шунка и наденица, тъй като те са източници на мазнини, които възпаляват тялото;
- Мляко и млечни продукти , тъй като някои хора са по-чувствителни към млякото и в крайна сметка имат повече акне с консумацията си;
- Бърза храна, защото съдържа всички възпалителни съставки: брашно, захар и транс-мазнини.
Освен това е необходимо също така да се избягват храни, които причиняват алергия или чувствителност на всеки човек, като скариди, фъстъци или мляко. Когато имате хранителна алергия и ядете алергенни храни, дори в малки количества, възпалението се увеличава и може да причини повече пъпки. Вижте също кои храни намаляват пъпките.
Как да поддържаме красотата на кожата
Това, което можете да направите за борба с пъпките на този етап, е да избягвате тези храни и да миете лицето си ежедневно с чай от репей, а в най-тежките случаи потърсете дерматолог, тъй като в някои случаи употребата на лекарства, като Роакутан, може да се посочи. Можете също така да изберете домашно средство за лечение на пъпки, което е лесно за използване и много ефективно.
