Най-добрите домашни средства за лечение на слабост

Слабостта обикновено е свързана с преумора или стрес, което кара тялото да изразходва по-бързо енергийните и минералните си запаси.

Много високи или чести нива на слабост обаче също могат да бъдат признак на заболяване, което отслабва организма, като анемия, и в тези случаи освен използването на домашни средства е много важно да посетите и общопрактикуващ лекар, който да установи дали има всеки проблем и започнете подходящото лечение.

1. Зелен сок с ябълка и спанак

Този сок е много богат на витамини и желязо, които помагат да се поддържа добро настроение през деня, като е идеалният съюзник за тези, които прекарват деня в бягане между задачите. Тъй като обаче има и високи нива на желязо, поради наличието на спанак и кейл, той може да помогне и на хора, които се подлагат на лечение за анемия.

Съставки

• 2 ябълки;
• 1 чаша вода;
• 1 лист листенце;
• 5 листа спанак;

Режим на подготовка

Разбийте всички съставки в блендер и изпийте следващата. Ако е необходимо, подсладете с малка лъжица мед, сироп от агава или подсладител от стевия, например. Идеалното е да пиете до 2 чаши от този сок на ден.

2. Инфузия на женшен

Женшенът е отличен стимулант за синтеза на протеини и следователно подобрява мозъчната функция и намалява умствената умора. В допълнение, това лечебно растение помага и за предотвратяване на други заболявания, като диабет.

Тази настойка е идеална за тези, които постоянно страдат от излишен стрес, но не трябва да се поглъщат от бременни жени, деца под 12 години или такива, които се подлагат на лечение за депресия, сърдечни заболявания или астма.

Съставки

• 1 десертна лъжица сух корен женшен;
• 1 чаша вряща вода.

Режим на подготовка

Поставете корена на женшен в чаша вряща вода и го оставете да престои 5 минути. След това прецедете и пийте до 4 чаши на ден.

3. Различни плодови сокове

Този сок съдържа няколко вида плодове и поради това е много богат на няколко вида витамини, минерали и глюкоза. По този начин това е отлична форма на енергия за тялото, като е идеална за тези, които изпитват голяма умора в тялото, особено слабост в краката или често замайване, например.

Освен това, тъй като има спанак, този сок може да се използва и за облекчаване на умората по време на лечението на анемия, например.

Съставки

• 1 портокал;
• 1 зелена ябълка;
• 2 киви;
• 1 филийки ананас;
• 1 чаша малини или къпини;
• 1 шепа спанак.

Режим на подготовка

Поставете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес. В идеалния случай трябва да пиете 2 до 3 пъти на ден, особено в най-стресиращите дни, като важни презентации или тестове.

Вижте други рецепти, които помагат да се предотврати липсата на физическа и умствена енергия.