Предимства на слънчогледовото масло

Ползите от слънчогледовото масло са особено за защита на клетките на организма, защото това е масло, богато на витамин Е, който е отличен антиоксидант. Други ползи от консумацията на слънчогледово масло могат да бъдат:

  • помощ при образуването на хормони, важни за правилното функциониране на организма;
  • борба с дегенеративните проблеми;
  • подобряване на сърдечно-съдовото здраве;
  • помагат за контрол на холестерола в кръвта.

Въпреки тези предимства, слънчогледовото масло е мазнина, която има много калории и поради това трябва да се консумира умерено, препоръчително е да добавяте 2 супени лъжици слънчогледово масло към солени ястия, като паста и яхнии, винаги след готов.

Слънчогледовото масло е студено пресовано и, когато се нагрява, преди да се консумира, то претърпява молекулярни модификации, които могат да благоприятстват появата на рак и следователно трябва да се консумира само студено и да не се използва като заместител на обикновеното олио за готвене. .

Ползи от слънчогледовото масло за кожата

Ползите от слънчогледовото масло за кожата са да предпази кожата от стареене, защото е масло, богато на витамин Е, но когато се прилага директно върху кожата, това масло помага и за неговата хидратация, става по-меко и по-красиво.

В допълнение към нанасянето върху кожата, човек може да прилага и слънчогледово олио върху косата, тъй като ползите от слънчогледовото масло за косата са също така да осигурят добра хидратация, както и да помогнат на косата да стане по-ярка и здрава.

Виж повече:

  • Ползи от слънчогледовите семена
  • Витамин Е
  • Научете защо повторното използване на пържено масло е вредно за вашето здраве