Сокът от моркови с цвекло е чудесно домашно лекарство, което освен че детоксикира, повишава настроението и овлажнява, помага за облекчаване на запека и следователно, качеството на кожата също се подобрява. Друга възможност е ягодовият сок с ленено семе, който е много вкусен.
Съставките, използвани в тези рецепти, пречистват черния дроб и спомагат за елиминирането на токсините от тялото, като дават повече енергия, по-силна имунна система, без токсини и по-малко стрес и безпокойство. Пийте този сок поне веднъж на ден, в продължение на 5 дни и дори забележете подобрението на червата.
1. Сок от цвекло с моркови
Сокът от моркови е добър за детоксикация на организма, защото подобрява функционирането на черния дроб и храносмилането на храната, улеснявайки елиминирането на токсините. Освен това в този сок има и цвекло, което е пречистваща кръвта храна.
Съставки
- 1 морков
- ½ цвекло
- 2 портокала с кюспе
Режим на подготовка
Разбийте всички съставки в блендер, докато се получи хомогенна смес. Ако сокът е твърде дебел, добавете половин чаша вода.
За детоксикиращ ефект трябва да пиете поне 2 чаши от този сок на ден.
2. Ягодово смути с ленено семе
Отлично домашно лечение за детоксикация е приемът на витамин кисело мляко с ягода и ленено семе, защото тези съставки помагат на тялото да се отърве от натрупаните токсини.
Съставки
- 1 чаша органични ягоди
- 1 чаша обикновено кисело мляко
- 4 супени лъжици ленено семе
Начин на подготовка
За да приготвите това домашно лекарство, смесете всички съставки в блендер и изпийте веднага. Този витамин трябва да се пие сутрин, все още на гладно, в продължение на 3 последователни дни за детоксикация на организма и може да се повтаря всеки месец.
Съставките, използвани при това домашно лечение, са богати на фибри, които помагат на червата да работят по-добре, прочистват тялото и намаляват излишните мазнини и течности, а също така могат да се използват при диети за отслабване. Препоръчва се да се предпочитат органични ягоди, тъй като нямат пестициди, тъй като неорганичните ягоди са много богати на пестициди, които са токсини за организма.
3. Зелен сок с портокал
Съставки
- 2 листа от зеле
- 1 портокал с кюспе
- сок от 1 друг портокал
- 0,5 см джинджифил или 1 щипка джинджифил на прах
- 1/2 чаша вода
Режим на подготовка
Разбийте съставките в блендер и след това ги вземете, без да подслаждате или прецеждате. Ако сокът стане твърде дебел, можете да добавите още малко вода.
4. Патладжан и портокалов сок
Съставки
- 1 дебел резен патладжан
- сок от 2 портокала
Режим на подготовка
Разбийте съставките в блендер и след това ги вземете, без да прецеждате или подслаждате.
5. Портокалов сок, морков и целина
Съставки
- 1 портокал с кюспе
- 1 ябълка
- 1 морков
- 1 стрък целина
Режим на подготовка
Разбийте съставките в блендер или миксер и вземете следващата, без да се цедите или подслаждате.
Чрез елиминиране на токсините от тялото, кожата е по-красива, ако имате повече разположение и добро настроение. Тези сокове също помагат за елиминирането на излишните течности от тялото, което ги прави идеални за тези, които страдат от задържане на течности. Освен това трябва да пиете много вода през целия ден и далеч от хранене и поддържането на този навик винаги е полезно за вашето здраве.
Как се прави детокс диета
За да направите детокс диета, трябва да ядете само пресни храни, като бобови растения, плодове и зеленчуци. Не можете да ядете захар, преработени храни, кафе и месо. Научете повече подробности в това видео:
