Маслото от семена на чиа в капсули ви помага да отслабнете, когато е свързано със здравословна диета, защото е богато на фибри, повишава ситостта и контролира апетита.
В допълнение, това масло може да се използва и за контрол на диабет, високо кръвно налягане и холестерол и за регулиране на червата, поради високото съдържание на омега 3, фибри и антиоксиданти.
Чиа маслото може да бъде закупено под формата на капсули в аптеките, магазините за здравословни храни или онлайн, което улеснява храненето.
Цена
Цената на капсулите масло от семена от чиа струва между 40 и 70 реала, за опаковка от 120 капсули от 500 mg.
Основни предимства на маслото от чиа
Ползите от маслото от семена на чиа в капсули включват:
- Помага за отслабване, улеснява изгарянето на мазнини;
- Повишава чувството за ситост;
- Регулиране на червата, борба със запек;
- Контролира нивата на кръвната захар;
- Регулира високото кръвно налягане и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания;
- Намалява лошия холестерол и увеличава добрия холестерол;
- Подобряване на здравето на кожата и косата;
- Забавя стареенето;
- Укрепва имунната система.
Маслото от семена на чиа в капсули има тези предимства, защото е богато на омега 3, омега 6, омега 9 и фибри и защото е източник на витамин В, калций, фосфор, цинк, мед, магнезий, калий и протеини.
Вижте също рецепта за палачинки със семена от чиа и се борете със запека по вкусен и здравословен начин.
Как да приемате капсулите
Препоръчителната доза масло от семена на чиа в капсули е 1 до 2 капсули от 500 mg преди обяд и вечеря.
Възможни нежелани реакции
Тъй като това е естествен продукт, той се понася добре от организма, а страничните ефекти на маслото от чиа в капсули все още не са описани.
Кой не трябва да приема
Маслото от семена на чиа в капсули трябва да се консумира само от бременни жени, кърмещи жени или деца под ръководството на лекар или диетолог.
