Kinesio лента е водоустойчива самозалепваща лента, която се използва за ускоряване на възстановяването от нараняване, облекчаване на мускулна болка или за стабилизиране на ставите и запазване на мускулите, сухожилията или връзките, например по време на тренировка или състезание, и трябва да се постави физиотерапевт или треньор.
Кинезио лентата е изработена от еластичен материал, позволява притока на кръв и не ограничава движението и може да се прилага навсякъде по тялото. Тази лента насърчава дискретното повдигане на кожата, създавайки малко пространство между мускула и дермата, благоприятстващо оттичането на течности, които могат да се натрупват в мястото и които могат да благоприятстват симптомите на мускулно нараняване, в допълнение към увеличаване на местното кръвообращение и насърчаване на по-добра мускулна ефективност и намаляване на умората.
За какво е предназначен Kinesio
Касетите Kinesio се използват главно от спортисти по време на състезания с цел стабилизиране и запазване на ставите и мускулите, предотвратяване на наранявания. Тези ленти могат да се използват и от хора, които не са спортисти, но имат нараняване или болка, която нарушава ежедневието, стига да е указано от лекаря или физиотерапевта. По този начин кинезио лентите имат няколко предимства и приложения и могат да се използват за:
- Подобряване на представянето в обучението;
- Подобряване на местното кръвообращение;
- Намалете въздействието върху ставите, без да ограничавате движенията;
- Осигурете по-добра опора на засегнатата става;
- Намаляване на болката в увредената област;
- Увеличете проприоцепцията, която е възприемането на собственото ви тяло;
- Намалете локалното подуване.
Освен това кинезио лентата може да се използва и при бременни жени, които страдат от болки в кръста, с добри резултати.
Въпреки че могат да се използват за различни цели, използването на ленти трябва да бъде част от лечение, което включва и упражнения за укрепване на мускулите и разтягане, в допълнение към други техники за предотвратяване и борба с наранявания.
Как да използвате лентата Kinesio
Въпреки че всеки може да се възползва от използването на тази функционална превръзка, той трябва да бъде поставен от физиотерапевт, лекар или физически треньор на мястото на нараняване, за да предложи по-добра подкрепа, да избегне болката и да намали мускулната умора. Тези лепящи ленти могат да бъдат поставени под формата на X, V, I или под формата на лента, в зависимост от целта на лечението.
Лентата е направена с хипоалергичен материал и трябва да се сменя най-много на всеки 4 дни, без да е необходимо да се отстранява, за да се къпе.
