Астенията е състояние, характеризиращо се с чувство на слабост и обща липса на енергия, което също може да бъде свързано с физическа и интелектуална умора, треперене, забавяне на движенията и мускулни спазми.
Астенията може да бъде временна или хронична и може да бъде причинена от няколко фактора, като настинки и грип, проблеми с щитовидната жлеза, недостиг на витамини или поради излагане на определени лечения, като например химиотерапия.
1. Грип
Грипът е инфекция, причинена от грипния вирус, която освен че причинява астения, причинява симптоми като треска, кашлица, възпалено гърло, кихане и запушване на носа и може да продължи от 5 до 7 дни.
Какво да направите: Лечението на грип се състои главно от почивка и хидратация и прием на лекарства за облекчаване на симптомите, като болкоуспокояващи, за болка и треска и антихистамин за алергични симптоми. Знаете какво да вземете за всеки симптом.
2. Анемия
Анемията се характеризира с намалени нива на хемоглобин в кръвта, който е протеин, който е вътре в червените кръвни клетки, отговорен за транспортирането на кислород до органите. В допълнение към екстремната умора, анемията може да доведе до симптоми като задух, бледност и сънливост. Разберете какво причинява това заболяване.
Какво да се прави: лечението зависи от вида на анемията, която човек има, и може да се извърши с добавяне на желязо и / или витамин В12, прилагане на кортикостероиди и имуносупресори или, в по-тежки случаи, трансплантация на костен мозък. Научете повече за лечението на всеки тип анемия.
3. Нарушения на щитовидната жлеза
Някои промени в щитовидната жлеза, като хипотиреоидизъм, могат да причинят астения, наддаване на тегло и главоболие и косопад, например, поради ниска активност на щитовидната жлеза.
Какво да правя: Лечението на хипотиреоидизъм се извършва чрез заместване на хормони с левотироксин, което трябва да бъде предписано от ендокринолога. Вижте повече за лечението на хипотиреоидизъм.
4. Депресия
Един от най-честите симптоми при хората с депресия е прекомерната умора, свързана с нежелание да се изпълняват обичайните ежедневни задачи. Депресията е болест, която засяга настроението, причинявайки дълбока, упорита и непропорционална тъга, която надхвърля 2 седмици и няма основателна причина това да се случи.
Какво да направите: Лечението на депресията обикновено се извършва с антидепресанти, препоръчани от психиатъра и психотерапевтичните сесии, което се прави ежеседмично с психолог.
5. Безсъние
Безсънието е нарушение на съня, което причинява затруднено заспиване или поддържане на добро качество на съня, което кара човека да се чувства много уморен на следващия ден, особено ако се случва няколко поредни нощи. Тази ситуация е по-често в периоди на стрес и може да бъде свързана със заболявания като депресия или да бъде свързана със ситуации като бременност или менопауза.
Какво да направите: много е важно да възприемете навици, които позволяват на тялото да заспи в точното време, какъвто е случаят със хигиената на съня, избягването на гледането на телевизия или гледането на телефона преди лягане, избягването на лягане всеки ден в различно време и практикуването например физически упражнения през деня. Съществуват и природни лекарства, като например маракуя или чай от лайка, които могат да ви помогнат да заспите. В по-тежки случаи може да се наложи прием на лекарства, ако лекарят го препоръча.
6. Недостиг на витамин В12
Витамин В12 е много важен за правилното функциониране на организма и поради това дефицитът на този витамин може да причини различни промени в тялото, като астения, анемия, задух, загуба на паметта, зрителни затруднения и раздразнителност, например . Вижте кои са основните причини за липсата на витамин В12.
Какво да правите: лечението трябва да се извършва чрез промяна на хранителните навици, чрез увеличаване на приема на храни, богати на витамин В12, а в някои случаи може да се наложи да се допълва с този витамин.
7. Лекарства
Поглъщането на някои лекарства, особено анксиолитици и лекарства, използвани при химиотерапия, може да предизвика астения като страничен ефект.
Какво да направите: В някои случаи лекарят може да направи корекции в лечението, но това не винаги е възможно и се препоръчва лицето да почива, когато е възможно.
В допълнение към тези причини, други по-редки причини, които могат да бъдат причина за прекомерна умора и слабост, като рак, инсулт, сърдечни заболявания, нелекуван диабет, заболявания, които засягат мускулите и отравяне.
