Чайовете от копър, горски и евкалипт са добри варианти за облекчаване на мускулната болка, тъй като имат успокояващи, противовъзпалителни и спазмолитични свойства, помагайки на мускула да се отпусне.
Мускулната болка може да се случи след прекомерна физическа активност, големи усилия или като симптом на заболяване, като грип например. Посочените тук чайове могат да се приемат в случай на мускулни болки, но все пак се препоръчва почивка за по-добър контрол на този симптом.
Копър чай
Чаят от копър е отличен при мускулни болки, тъй като има успокояващо и спазмолитично действие, което помага на мускула да се отпусне.
Съставки
- 5 г копър;
- 5 г канелени пръчици;
- 5 г синапено семе;
- 1 литър вода.
Режим на подготовка
Поставете водата да заври в тенджера. Веднага след като започне да кипи, изключете котлона и оставете настрана. Добавете останалите съставки в друг тиган и обърнете горещата вода върху тях, оставяйки да престои 5 минути. Оставете да се охлади и прецедете. Пийте по 2 чаши чай на ден.
Чай от каркея
Горския чай е чудесен за намаляване на мускулната болезненост, тъй като има противовъзпалителни, антиревматични и тонизиращи свойства, които намаляват мускулната контракция и предотвратяват подуването.
Съставки
- 20 г листа от горски;
- 1 литър вода.
Режим на подготовка
Поставете съставките в тиган и кипете около 5 минути. След това го оставете да се охлади, прецедете и пийте по 4 чаши на ден.
Чай с евкалипт
Евкалиптът е чудесно домашно решение за мускулни болки, тъй като е растение с отлични противовъзпалителни и спазмолитични свойства, които намаляват мускулното свиване, облекчават болката и намаляват отока.
Съставки
- 80 г листа от евкалипт;
- 1 литър вода.
Режим на подготовка
Поставете съставките в тиган и кипете 10 минути. След това го оставете да се охлади и прецедете. Правете местни бани с чай два пъти на ден. Друг добър съвет е да сложите сварените листа върху стерилна марля и да ги поставите върху мускула. Знаете и други естествени възможности за облекчаване на мускулната болка.
