Високото кръвно налягане или артериалната хипертония се характеризира със систолично и диастолично кръвно налягане съответно над 140 и 90 mmHg. Хипертонията е хронично заболяване, което няма лечение и, когато не се лекува правилно, може да увеличи риска от развитие на сериозни здравословни проблеми, като сърдечен удар, инсулт или бъбречно увреждане. Той обаче може да се контролира с лекарства, посочени от кардиолога и възприемането на здравословен начин на живот.
Високото кръвно налягане е тиха болест. Обикновено причинява симптоми като замаяност, замъглено зрение или задух, когато е много висока, известна също като хипертонична криза. В тези случаи се наблюдава бързо и тежко повишаване на кръвното налягане, с нива на диастолично налягане над 120 mmHg и се препоръчва да отидете в спешното отделение възможно най-скоро.
Пациентите, които вече са хипертоници при ежедневна употреба на лекарства, може да имат повишени стойности на налягането, дори без да усещат нищо. В такива случаи се препоръчва да се консултирате с кардиолога за преоценка и коригиране на лечението. Също така знайте какво да правите при високо кръвно налягане по време на бременност.
Основни симптоми
Въпреки че не присъства при всички хора, симптомите на високо кръвно налягане могат да включват:
- Морска болест;
- Виене на свят;
- Болка във врата;
- Затруднено дишане;
- Замъглено виждане;
- Болка в гърдите.
Ако индивидът започне да изпитва тези симптоми, той трябва да бъде откаран в болницата за оценка. Научете се да идентифицирате симптомите и как да действате в криза.
Важно е обаче да се има предвид, че кръвното налягане може да се повиши в ситуации като уплаха, лош сън, след спор или по време и след физическа активност, което не е непременно признак на здравословни проблеми.
Как да разберете дали налягането е високо
Единственият начин да разберете дали кръвното Ви налягане е високо е чрез измерване на кръвното Ви налягане с определени устройства. Вижте в това видео необходимите стъпки за правилно измерване на налягането:
Възможни причини
Причините за високото кръвно налягане са свързани с генетични фактори, наднормено тегло и нездравословни навици на живот, като диета, богата на сол и мазнини и заседнал начин на живот. Когато не се лекува правилно, високото кръвно налягане може да доведе до сериозни последици като инсулт, проблеми със сърцето и бъбреците, които дори могат да доведат до смърт.
Как се извършва лечението
Лечението на високо кръвно налягане може да се извърши с ежедневен прием на антихипертензивни лекарства. Вижте кои антихипертензивни лекарства могат да бъдат предписани от лекаря.
Освен това, за да подпомогнете лечението на високо кръвно налягане, се препоръчва да се храните с малко сол и мазнини, както е посочено от диетолога, и да практикувате редовни физически упражнения, според медицинските съвети и физически треньор.
Пациентът с хипертония също трябва да се проследява често при кардиолог, най-малко на всеки 3 месеца или според указанията на неговия лекар.
Подаване под високо налягане
Храненето под високо налягане включва:
- Избягвайте консумацията на сол, като не превишавате количеството от 2 g сол на ден;
- Заместете солта с други подправки, като ароматни билки, мащерка, дафинови листа, риган, магданоз, лук, лимон или босилек, например;
- Не консумирайте преработени храни, като сосове, колбаси, консерви, консерви, замразени и закуски;
- Избягвайте да консумирате кафе, сладкиши, пържени храни, безалкохолни напитки и червени меса.
- Увеличете консумацията на плодове, зеленчуци и бяло месо.
Разберете кои храни помагат за понижаване на високото кръвно налягане.
