Сърдечно-съдовите заболявания са набор от проблеми, които засягат сърцето и кръвоносните съдове, причинявайки заболявания и сериозни усложнения за здравето на човека, като инфаркт, сърдечна недостатъчност, аритмии, инсулт или други видове промени в кръвообращението.
Тези заболявания обикновено засягат повече мъже, отколкото жени, на възраст над 50 години. Рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания е много по-висок при хора с висок холестерол, диабет, високо кръвно налягане и нездравословни навици в начина на живот, като физическо бездействие, затлъстяване или с високи нива на стрес, така че в повечето случаи е възможно да се предотврати тези заболявания.
Важно е тези заболявания да бъдат предотвратени, тъй като освен че причиняват няколко неудобни симптоми, като задух, болка в гърдите и подуване на тялото, те са основната причина за смърт в световен мащаб. Разберете как работи сърдечно-съдовата система и защо е важно вашето функциониране да е здраво.
Имена на най-често срещаните сърдечно-съдови заболявания
Могат да се разгледат два вида сърдечно-съдови заболявания: тези със симптоми като ангина или сърдечни аритмии и такива като атеросклероза или хипертония, които като цяло нямат симптоми. Това, тъй като мълчат, са причини да посещавате редовно кардиолога, да правите рутинни прегледи, особено за тези, които вече имат фамилна анамнеза за сърдечни заболявания.
Най-честите сърдечни заболявания са:
- Хипертония;
- Остър миокарден инфаркт;
- Ангина пекторис;
- Болест на сърдечната клапа;
- Вродени сърдечни заболявания;
- Ендокардит;
- Сърдечни аритмии;
- Миокардит;
- Тумори в сърцето.
Сърдечно-съдовите заболявания са по-чести при хора над 50 години и при възрастни хора и могат да бъдат резултат от нездравословни навици през целия живот, като лоша диета, пушене, физическо бездействие или прекомерен стрес.
Основни симптоми
Симптомите на сърдечно-съдовите заболявания са променливи и обикновено са свързани с вида на заболяването, което човек има и най-засегнатите органи, вариращи от тихи стадии до тези, при които човекът вече има тежки ограничения, като затруднено дишане, болка в гърдите , припадък, промени в сърдечната честота или подуване на краката.
Обикновено симптомите започват да се проявяват само на етапи, в които болестта вече е инсталирана, което затруднява предотвратяването и е много важно да се извършат допълнителни медицински тестове, които позволяват да се постави правилната диагноза и да се започне лечение възможно най-скоро, както за облекчаване на симптомите. как да се избегне влошаване на състоянието. Научете повече за това как да идентифицирате симптоми, които показват сърдечно заболяване.
Рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания
Причините за сърдечно-съдовите заболявания са най-разнообразни, но те могат да бъдат свързани с начина на живот и диетата на индивида. Следователно основните рискови фактори са:
- Възраст: лица над 50 години са изложени на по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания;
- Секс: мъжете обикновено са по-засегнати от сърдечно-съдови проблеми;
- Фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания;
- Цигара;
- Висок холестерол;
- Хипертония;
- Затлъстяване;
- Заседнал живот;
- Диабет;
- Орални контрацептиви;
- Лоши хранителни навици;
- Стрес.
Всички тези рискови фактори улесняват образуването на лезии и натрупването на мастни плаки в кръвоносните съдове, наречени атеросклероза, в допълнение към други промени в кръвообращението, отговорни за сърдечно-съдовите заболявания.
Как да се лекува
Лечението на сърдечно-съдови заболявания трябва да бъде посочено от кардиолога и основната му цел е да предотврати влошаването на проблема. По този начин, в допълнение към промените в навиците на начина на живот, за да ги направят по-здрави, могат да бъдат посочени лекарства за контрол на симптомите, кръвно налягане, сърдечна честота или нива на кръвната захар и холестерола, намаляващи риска от нараняване на тялото .
Някои примери за често използвани лекарства включват:
- Антихипертензивни лекарства: Каптоприл, Еналаприл, Лозартан, Хидрохлоротиазид;
- Диуретици: Фуроземид, Спиронолактон;
- Бета-блокиращи агенти: Пропранолол, Карведилол, Метопролол;
- Антикоагуланти: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Статини: Симвастатин, Аторвастатин.
Основна част от лечението е да се храните с ниско съдържание на мазнини и захар, като консумирате повече зеленчуци и плодове през целия ден, като също така ограничавате храни, богати на въглехидрати. Вижте видеото по-долу, какво можете да ядете, за да регулирате кръвното налягане и да намалите риска от сърдечно-съдови заболявания:
Как да се избегне
Превенцията на сърдечно-съдовите заболявания е най-добрият начин да се предотврати появата на тези заболявания. Някои съвети за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания могат да бъдат:
- Спри да пушиш;
- Контрол на кръвното налягане, нивата на захар и мазнини в кръвта, като се използват лекарства и се спазват указанията на лекаря;
- Здравословно хранене, избягване на мазнини и консумиране на повече зеленчуци, плодове и зърнени храни;
- Практикувайте редовно физически упражнения, поне 30-60 минути, 3-5 пъти седмично;
- Избягвайте консумацията на алкохолни напитки;
Освен това за хора с наднормено тегло се препоръчва да отслабнат, тъй като е доказано, че натрупването на мазнини е много вредно за сърдечно-съдовото здраве. Вижте насоките в диетолога как да се храните здравословно, за да отслабнете.
