5 ползи за здравето от женската мастурбация

Мастурбацията е интимен акт, който може да донесе няколко ползи за здравето на жените, като облекчаване на стреса, подобряване на либидото, предотвратяване на инконтиненция и дори намаляване на интензивността на спазмите и спазмите по време на ПМС.

Освен това, макар да е акт, пълен с табу, мастурбацията всъщност е съвсем здравословна и естествена, където жената чрез стимулиране на гениталиите доставя удоволствие на себе си, като по този начин знае границите и нуждите на собственото си тяло.

Мастурбацията може да се извърши с помощта само на ръцете или с устройства, наречени вибратори, които са подобни на пениса на мъжа, което позволява проникване. Освен това е по-лесно да се използва в интимен гел за смазване на кожата на региона, което избягва триенето, което може да причини малки пукнатини, и допълнително стимулира удоволствието. 

5 ползи за здравето от женската мастурбация

Някои от важните ползи от женската мастурбация включват:

1. Облекчаване на стреса

Мастурбацията създава момент на спокойствие и спокойствие, в който жената може да се изолира и да забрави проблемите, които я засягат, дори да намали проблемите с безсънието.

2. Предотвратява появата на инфекции

Оргазмът помага за разтягане на местните мускули, освобождавайки и премахвайки цервикалната слуз. Това води до възможни патогенни бактерии, които могат да доведат до по-често елиминиране на вагинални инфекции, което в крайна сметка предотвратява появата на инфекции.

3. Предотвратява инконтиненцията

Мастурбацията помага на жената да упражнява мускулите на тазовото дъно, като ги укрепва и предотвратява уринарна инконтиненция. Въпреки това се препоръчва да се поддържат редовни упражнения на Кегел. Ето как да го направите: Упражнения на Кегел.

4. Намалява спазмите на ПМС 

Упражнението, причинено от оргазъм на тазовото дъно, помага за облекчаване на спазмите и спазмите, които възникват през предменструалния период. Вижте други начини за понижаване на ПМС.

5. Подобрява либидото

По време на мастурбация жената живее сексуално преживяване, което й позволява да наблюдава голото си тяло, позволявайки постепенно появяване на комфорт със собственото тяло и повишено самочувствие и либидо. Вижте също няколко примера за домашни средства за повишаване на сексуалния апетит.

Гледайте следното видео и вижте тези и други ползи за здравето от мастурбацията и изяснете някои въпроси относно сексуалността:

Други важни предимства

В допълнение, женската мастурбация е естествен начин да опознаете собственото си тяло, за да постигнете оргазъм. Оргазмът, постигнат чрез мастурбация, не се различава от този на споделения полов акт, както по интензивност, така и по продължителност и, следователно, помага на жените да осъзнаят как могат по-лесно да постигнат оргазъм по време на интимен контакт. Прекомерната мастурбация обаче може да е признак на заболяване, наречено нимфомания, така че погледнете симптомите на това разстройство.

Мастурбацията също може да бъде полезна за лечение на сексуални проблеми като диспареуния и вагинизъм, които могат да имат физически или емоционални причини. Болката по време на интимен контакт може да бъде намалена с мастурбация преди проникване, тъй като по време на този акт жената е по-спокойна, а влагалището по-смазано, улеснява проникването. Освен това, за подобряване на полов акт, има техники като Помпоаризъм, които укрепват мускулите на тазовото дъно и увеличават сексуалното удоволствие.