7 ползи за здравето от секса

Редовното практикуване на сексуална активност е много полезно за физическото и емоционалното здраве, тъй като подобрява физическата кондиция и кръвообращението, като е голяма помощ за сърдечно-съдовата система.

В допълнение, сексът освобождава ендорфини и окситоцини в кръвта, генерирайки благосъстояние, но за да постигнат тази полза, партньорите трябва да бъдат спокойни помежду си, за да покажат привързаност и привързаност по време на интимен контакт, тъй като сексуалният контакт е сложен и обхваща тялото, ума и емоциите.

Основните ползи за здравето от секса са:

1. Подобряване на сърдечно-съдовото здраве

Жените, които се радват на секс и които имат около 2 оргазма седмично, намаляват шансовете си за инфаркт или инсулт с 50%.

2. Увеличава желанието

Обикновено колкото по-приятен секс има човек, толкова повече желание и повече желание за нов интимен контакт има. В допълнение, по-високата честота на интимен контакт също увеличава количеството здрави сперматозоиди, отколкото да останете 10 дни в абстиненция. Затова всеки, който мисли за раждане на дете, трябва да прави секс поне два пъти седмично, не само в фертилния период на жената, но и през други седмици.

3. Намалява кръвното налягане

По време на интимен контакт кръвта циркулира по-бързо, което допринася за сърдечното функциониране и като следствие има намаляване на кръвното налягане по време на почивка и по-добро свиване на сърцето по време на натоварване.

4. Намалява болката

Оргазмът секс действа като естествено средство за облекчаване на болката, тъй като освобождава ендорфини и окситоцини в кръвта, като блокира възприемането на мускулна болка, главоболие и болка в краката например.

5. Подобрява съня

След оргазъм по време на секс, тялото се отпуска повече, което значително подобрява качеството на съня. По този начин интимният контакт може да бъде добра стратегия за по-добър сън, когато преминавате през период, в който ви е по-трудно да заспите.

6. Намалява риска от рак на простатата

Редовният секс е полезен за здравето на простатата, което се стимулира естествено по време на оргазъм. По този начин съществува по-малък риск от развитие на тумор на простатата при сексуално активни мъже.

7. Борба със стреса и безпокойството

В допълнение към тези предимства, редовният секс е отлична стратегия за борба със стреса и безпокойството, защото е възможно да спрете да мислите за лични проблеми по време на интимен контакт.

Вижте тези и други съвети в следващото видео и изяснете някои въпроси относно сексуалността:

Каква е идеалната седмична честота

Ползите от сексуалната активност могат да се видят от първия ден, без правила относно идеалната седмична честота, тъй като много фактори оказват влияние върху нея. Правенето на секс само защото става задължение няма същите предимства като правенето на секс, когато решите да правите и да доставяте удоволствие. По принцип трябва да се има предвид, че качеството е също толкова важно, колкото и количеството.

Но за да се постигнат всички предимства, споменати по-горе, сексът трябва да се разглежда като физическа активност, която трябва да се извършва 2-3 пъти седмично, стига двойката да се съгласи за това.

Средства, които помагат на секса

Когато има промени като сексуална импотентност, липса на сексуално желание или когато се появят промени, които намаляват желанието за по-интимен контакт, лекарят може да предпише употребата на някои лекарства, като посочените по-долу:

В допълнение към тях, природните лекарства също могат да подобрят интимния контакт чрез увеличаване на сексуалното желание като pau de Cabinda, pau poručnik, tribullus terrestris, catuaba. Вижте още примери за лекарства, които подобряват количеството и качеството на интимния контакт.