Надутият корем е относително често срещан симптом, който обикновено се свързва с наличието на прекомерни чревни газове, особено при хора, които страдат от запек.
Ако обаче са свързани и други симптоми, като анално кървене, хемороиди или жълта кожа например, е важно да се консултирате с гастроентеролог, за да прецените ситуацията и да започнете най-доброто лечение.
Друга често срещана ситуация на подуване на корема е лошото храносмилане, така че ако смятате, че това може да е проблемът, гледайте видеото от диетолога Татяна Занин, за да научите за причините за лошото храносмилане и как да го разрешите:
Основните причини за подут корем включват:
1. Излишните газове
Те са най-честата причина и обикновено се появяват поради ситуации като храни с високо съдържание на мазнини, пържени храни или сладкиши. Консумацията на много пикантни храни с излишни подправки също са някои от честите причини за подуване на корема, тъй като те стимулират образуването на чревни газове, които са склонни да разширяват долната част на корема.
Какво да правите: яжте бавно, не поглъщайте въздух, когато ядете и пийте чай от копър, са някои естествени и прости варианти за успокояване на производството на газове, бързо облекчаване на симптомите. Можете също така да използвате лекарства като Luftal. Вижте други естествени начини за борба с чревните газове.
2. Запек
Запекът може да бъде свързан с ниска консумация на фибри, малко физическо натоварване и малко приемане на вода, което може да засегне хора от всички възрасти, въпреки че е по-често при заседнали и лежащи хора.
В допълнение към подуването на корема, запекът е придружен и от затруднение при дефекация и усещане за газ, заклещен в корема, например.
Какво да правите: консумирайте храни, богати на фибри, тъй като благоприятстват образуването на фекален болус, намалявайки запека и свързаните с него газове. Добри примери са овес, мюсли, пшенични трици, пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, сурови или варени във вода и сол.
Освен това можете също така да приемате чаша натурално кисело мляко с 1/2 папая папая дневно. Тази рецепта няма противопоказания и може да се използва от хора от всички възрасти. Вижте други естествени начини за борба със запека.
3. Наднорменото тегло
Понякога коремът е не само подут от натрупване на мазнини в този регион и в този случай е необходимо да се направят промени в начина на живот и по този начин да се отслабне и да се изгорят мазнините в коремната област, за да се реши проблемът.
Какво да правите: спортувайте ежедневно и яжте по-малко храна, богата на мазнини и захар, в допълнение към хранителен и медицински мониторинг за намаляване на теглото. Ако имате нужда от помощ за коригиране на вашата храна, гледайте следното видео:
4. Менструация
Много често жените се оплакват от подут корем по време на ПМС и менструация. Това се дължи на натрупването на течности в коремната област на този етап, който има тенденция да изчезва естествено с края на менструацията.
Какво да направите: за да намалите подутия корем по време на менструация, това, което можете да направите, е да вземете диуретичен чай, като зелен чай или да изядете някои резенчета пъпеш например.
5. Бременност
Когато коремът започне да се подува повече от пъпа надолу и менструацията се забавя за няколко дни, това може да е признак за бременност. Нормално е коремът да започне да става по-забележим под пъпа през 1-ви триместър на бременността и с течение на времето той расте с по-еднаква форма, докато се приближи до гърдите.
Ако смятате, че може да сте бременна, направете следния тест:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Знайте дали сте бременна
Стартиране на теста
През последния месец правили ли сте секс, без да използвате презерватив или друг метод за контрацепция като спирала, имплант или контрацептив?- Да
- Не
Забелязали ли сте напоследък розово вагинално течение? - Да
- Не
Разболявате ли се и искате да повърнете сутрин? - Да
- Не
По-чувствителни ли сте към миризмите, като ви притесняват миризми като цигари, храна или парфюм? - Да
- Не
Коремът ви изглежда по-подут от преди, което прави по-трудно да държите джинсите си стегнати през деня? - Да
- Не
Кожата ви изглежда по-мазна и склонна към акне? - Да
- Не
Чувствате ли се по-уморени и по-сънливи? - Да
- Не
Закъсняла ли е менструацията ви повече от 5 дни? - Да
- Не
Правили ли сте някога аптечен тест за бременност или кръвен тест през последния месец с положителен резултат? - Да
- Не
Пили ли сте хапчето на следващия ден до 3 дни след незащитената връзка? - Да
- Не
По време на бременността жените са склонни да натрупват много течности, което ги кара да изглеждат подути, особено в глезените, ръцете и носа. В тази връзка това, което може да се направи, е да се намали консумацията на сол и натрий и да се пие много вода. Не се препоръчва прием на чай без знанието на лекаря, тъй като много от тях могат да причинят преждевременно раждане.
6. Асцит
Асцитът е медицинско състояние, при което се случва натрупване на течности в коремната област, главно поради чернодробни проблеми, като например цироза на черния дроб, например. Коремът е подут не само от натрупването на течности, но и защото органите като черния дроб и далака имат изменени функции.
Какво да направите : Ако се подозира асцит, препоръчително е да се консултирате с гастроентеролог, за да прецените причината за проблема и да започнете най-подходящото лечение. Научете повече за асцита и как се прави лечение.
7. Чревна обструкция
Чревната непроходимост е спешна ситуация, която се случва, когато изпражненията не могат да преминат през червата поради намеса по пътя му, със симптоми като затруднение при евакуация или елиминиране на газове, подуване на корема, гадене или коремна болка.
Какво да направите: Лечението на чревна непроходимост варира в зависимост от местоположението и тежестта на симптомите и винаги трябва да се прави в болница, тъй като може да се наложи операция. Разберете по-добре кога се случва препятствието и как се лекува.
