Навяхване на коляното, известно още като изкълчване на коляното, се дължи на прекомерно разтягане на коленните връзки, което в някои случаи в крайна сметка се счупва, причинявайки силна болка и подуване.
Това може да се случи по време на практикуване на някои спортове, поради изпълнението на резки движения или поради нараняване, причинено от удара на предмет с коляното. Лечението се състои от почивка, прилагане на лед и компресия на мястото, но в по-тежки случаи може да се наложи да се прибегне до операция.
Какви симптоми
Признаците и симптомите на изкълчване на коляното включват:
- Силна болка в коляното;
- Подуто коляно;
- Трудности при огъване на коляното и поддържане на тежестта на тялото върху засегнатия крак.
В някои случаи може да се чуе шум по време на нараняването, а в някои ситуации може да има малък кръвоизлив в ставата, превръщайки областта в лилаво или синьо.
Възможни причини
При младите хора изкълчването на коляното се появява по-често по време на физически упражнения, при спортове като баскетбол, футбол, тенис, волейбол или гимнастика, например, когато нещо удари коляното отвън, когато има внезапна промяна на посоката, когато тялото се обръща на опорния крак или когато кацне при внезапен скок. В тези случаи може да възникне необичайно въртене на бедрената кост по отношение на пищяла, което да доведе до прекомерно разтягане на връзките и менискуса и може да настъпи разкъсване на тези връзки. При възрастните хора усукването може да се случи поради внезапна промяна в ходенето, както може да се случи например при пресичане на улицата.
Как се поставя диагнозата
Диагнозата на изкълчване на коляното трябва да бъде поставена от лекаря и се състои от физически преглед, който оценява движението, подуването и чувствителността на коляното спрямо здравото. Ако е необходимо, диагностични методи като рентгенови лъчи, магнитен резонанс или ултразвук също могат да се използват, за да се оцени дали връзките, менискусите и сухожилията са се разкъсали или са станали сериозно компрометирани.
Лечение на изкълчване на коляното
Лечението започва с почивка, като се избягва максимално поставяне на крака на пода, за да не се натоварва коляното. За това кракът трябва да остане повдигнат и за да се движат хората, могат да се използват патерици. Идеалното е да легнете с повдигнат крак, така че коляното да е по-високо от височината на сърцето, за да спомогнете за по-бързото изпускане на коляното.
По време на периода на почивка, ледени пакети могат да се прилагат върху коляното за около 20-30 минути на всеки 2 часа, а интервалът за прилагане трябва да се увеличава през дните. За обездвижване на коляното за около 5-7 дни трябва да се използват еластични чорапи или компресионни превръзки, а лекарят може да препоръча аналгетици и противовъзпалителни средства за облекчаване на болката.
След отстраняването на обездвижването е важно да се направят 10-20 физиотерапевтични сесии, които да спомогнат за възстановяване на движението, силата и баланса, като се използват електронни уреди, като ултразвук и TENS, в допълнение към техниките за мобилизация на ставите и упражнения за разтягане и укрепване на мускулите.
В някои случаи може да се наложи операция, особено ако лицето е младо или спортист, който иска да продължи да спортува. Освен това се препоръчва и в ситуации, при които нараняването компрометира ежедневните дейности или когато нараняването е много сериозно.
Времето за възстановяване зависи много от тежестта на усукването, но обикновено спортистите могат да се върнат да практикуват спорт около 3-6 месеца след нараняването, но това ще зависи от тежестта на нараняването и вида на проведеното лечение. Спортистите, които ежедневно извършват сесии за физическа терапия, се възстановяват по-бързо.
Когато има разкъсване на предната кръстосана връзка, се препоръчва друг вид лечение. Проверете какво може да се направи във физиотерапия за разкъсване на ACL.
