Употребата на добавки от витамини С и Е не се препоръчва по време на бременност, особено при високорискови бременности, когато бременната жена има проблеми като прееклампсия, високо кръвно налягане, проблеми с бъбреците, диабет и проблеми със съсирването например.
Това е така, защото употребата на добавки с тези комбинирани витамини е свързана с увеличаване на болки в корема по време на бременност и повишен риск от преждевременно разкъсване на мембраните, което е усложнение на бременността, при което разкъсването на околоплодната торбичка се случва преди началото на раждането и поради това е свързано с повишен риск от преждевременно раждане.
Какво представлява преждевременното разкъсване на мембраните
При бременни жени преждевременното разкъсване на мембраните се случва, когато околоплодният мехур, който обгражда бебето, се счупи преди началото на раждането. Ако това разкъсване се случи преди 37-та седмица от бременността, то се нарича преждевременно преждевременно разкъсване на недоносените мембрани, което може да доведе до настъпване на преждевременно раждане и колкото по-скоро се разкъса торбичката, толкова по-голям е рискът за майка и бебе.
В случай на преждевременно разкъсване на мембраните, лекарят може да избере да продължи бременността или да предизвика раждане, ако съществува риск за бебето. Познайте последиците от преждевременното раждане.
Как да използвате безопасно добавките
Добавките по време на бременност трябва да се използват само съгласно съветите на лекаря или диетолога, важно е да се спазват препоръчаните дози и честотата на употреба на добавката.
Специфични добавки за бременност имат достатъчно количество хранителни вещества, така че не е необходимо да се използва повече добавки, за да се получат по-големи ползи, тъй като излишъкът от витамини и минерали също може да бъде опасен за тялото. Вижте кои витамини и минерали се препоръчват за бременни жени.
Освен това, храненето по балансиран начин, богато на плодове и зеленчуци, вече носи необходимите хранителни вещества за здравословна бременност, а витамини С и Е лесно могат да бъдат намерени в храни като портокал, мандарина, ананас, киви, слънчогледово семе и фъстъци. .
