Храни за косопад

Някои храни като соя, леща или розмарин могат да се използват срещу косопад, тъй като осигуряват необходимите хранителни вещества за запазване на косата.

Някои от тези храни могат просто да се прилагат върху косата, като ябълков оцет, докато други трябва да се консумират редовно, за да се постигне очакваният ефект, като леща например.

Някои храни срещу косопад

Други храни за косопад

Някои храни, които могат да помогнат при косопад са:

Ориз, боб и леща : те имат аминокиселини, които когато се комбинират, дават протеини, които образуват колаген и кератин, които са компоненти, които укрепват косата и следователно, когато се консумират редовно, предпазват косата от падане;
Соя : Подобрява циркулацията на скалпа, намалявайки риска от загуба на коса;
Ябълков оцет : Помага за усвояването на протеини, което го прави по-добре използван от организма. Може да се използва локално или да се поглъща, тъй като и двете форми предотвратяват косопада;
Розмарин : Прилагането на розмарин върху скалпа подобрява циркулацията, предотвратявайки загубата на коса;
Морски дарове : Те са богати на магнезий, необходим за образуването на протеини, които укрепват нишките;
Мляко и млечни продукти : богати на калций, те предотвратяват косата да стане непрозрачна и чуплива.

Други мерки, които могат да помогнат за предотвратяване на косопад, са избягването на много горещи вани, използването на сешоар и термоплочи, позволяващи на косата да изсъхне естествено.

Загубата на коса може да бъде свързана с няколко причини и сред тях е липсата на витамини и следователно хората, които не се хранят правилно, особено с диета с ниско съдържание на протеини, е много вероятно да имат косопад.

Рецепти за косопад

1. Сок от моркови с краставица

Зеленият сок за косопад е отлично домашно лекарство, приготвено с краставица, морков и маруля.

Съставки

½ краставица
½ морков
3 листа маруля
300 мл вода

Режим на подготовка

Нарежете всички съставки на малки парченца, добавете ги в блендер и разбийте добре. Пийте поне 1 чаша на ден.

Съставките, използвани в това домашно лекарство, са отлични за здравето на косата, те помагат за растежа и укрепването на косата, като по този начин предотвратяват нейното падане. В допълнение към ползите за косата, зеленият сок е чудесен вариант за тези, които искат да поддържат кожата си здрава и млада, тъй като витамините и минералите му допринасят за еластичността, тонизирането и подмладяването на клетките на дермата.