Страхотна естествена рецепта за детоксикация на организма е да приемате този лимонов сок с пресни зеленчуци, защото помага за елиминиране на токсините, натрупани в черния дроб и в цялото тяло поради консумацията на преработени храни.
Детоксикацията на тялото е процес на елиминиране на отпадъците и натрупаните токсини. Тези токсини са вредни вещества, възникнали в резултат на поглъщането на химични компоненти, използвани от хранителната промишленост, като добавки, консерванти, оцветители, подсладители или дори замърсяване.
Освен че насърчава детоксикацията на организма, този сок има и укрепващи свойства, укрепвайки имунната система.
Съставки
- 3 стръка целина
- 5 листа спанак
- 1 лимон
- 1 ябълка
Подготовка
Разбийте всичко в блендер и прецедете, ако предпочитате. Използването на центрофугата прави готвенето по-практично.Вземете този детоксикиращ сок всеки ден в продължение на 7 дни, за да детоксикирате черния дроб, кръвта, червата и също така да отслабнете по-лесно.
За да се подобри детоксикацията на организма, трябва също да се избягва поглъщането:
- кофеин;
- захар и
- Алкохолни напитки.
Това са токсични елементи за организма и тяхното ограничаване или премахване от диетата е интелигентен начин за запазване на психическото и физическото им здраве, както и жизненост, имунитет, плодовитост, концентрация и дори качеството на съня.
В допълнение към сока с целина и спанак, супите могат да се използват и за детоксикация на тялото и помагат при отслабване. Вижте видеото по-долу и научете как да направите детокс с най-добрите съставки.
Вижте други начини за детоксикация на тялото:
- Детокс сок
- Детокс диета
- Детоксикиращ чай
