Агар-агар в капсули, наричан още само от агар или агароза, е хранителна добавка, която помага за отслабване и регулиране на червата, тъй като води до усещане за ситост.
Тази естествена добавка, получена от червени водорасли, трябва да се приема два пъти дневно по време на хранене, но трябва да се консумира само според указанията на диетолог или лекар.
Агар-агар в капсули струва между 20 и 40 реала и всяка опаковка има средно 60 капсули и може да бъде закупена в магазините за хранителни добавки, както и в някои магазини за здравословни храни или в интернет.
За какво е Агар-агар?
Агар-агар в капсули има някои предимства като:
- Помага за отслабване , защото увеличава чувството за ситост и инхибира апетита, тъй като при поглъщане с вода води до образуване на гел в стомаха, който създава усещане за пълнота в стомаха;
- Намалява холестерола ;
- Това води до елиминиране на мазнините ;
- Помага за регулиране и почистване на червата, като работи като естествен релаксант в случай на запек, тъй като води до повишено усвояване на водата в червата;
- Борба с физическата слабост.
За да се получат обаче максимални ползи от Агар-агар, се препоръчва редовно да се упражнява физическа активност и да се приема здравословна диета.
Агар-агар имот
Капсулният агар-агар е богат на фибри и минерали, като фосфор, калий, желязо, хлор и йод, целулоза и протеини.
Как да приемате Агар-агар
Можете да приемате 2 капсули 2 пъти на ден преди основни ястия, като обяд и вечеря, с чаша вода.
Освен това има и агар-агар на прах и желатин и ползите от него са подобни на капсулите.
Противопоказания за Агар-агар
Този продукт не е подходящ за бременни жени, кърмещи жени и деца на възраст под 3 години. В допълнение, хората с хронични заболявания, като проблеми с червата, винаги трябва да се консултират със своя лекар или диетолог, преди да използват тази хранителна добавка.
