6 стъпки за бебето да спи само в креватчето

На около 8 или 9-месечна възраст бебето може да започне да спи в креватчето, без да се налага да стои в скута си, за да заспи. За да се постигне тази цел обаче е необходимо бебето да се приучи да спи по този начин, като се стига до стъпка по стъпка, тъй като не е внезапно детето да се научи да спи само, без да се изненадва или плаче.

Тези стъпки могат да се следват по една всяка седмица, но има бебета, които се нуждаят от повече време, за да свикнат, така че в идеалния случай родителите трябва да видят кога се чувстват в безопасност, за да преминат към следващата стъпка. Не е необходимо да стигате до всички стъпки за един месец, но е важно да сте последователни и да не се връщате на първо място.

6 стъпки за бебето да спи само в креватчето

6 стъпки, за да научите бебето да спи само в креватчето

Ето 6 стъпки, които можете да предприемете, за да научите бебето си да спи само:

1. Уважавайте рутинния режим на съня

Първата стъпка е спазването на рутинния режим на съня, създаване на навици, които трябва да се поддържат едновременно, ежедневно, в продължение на поне 10 дни. Например: Бебето може да се къпе в 19:30 ч., Да вечеря в 20:00 ч., Да кърми или да вземе шишето в 22:00 ч., След което бащата или майката вече могат да отидат в стаята с него, поддържайки слаба светлина, присъствие, в спокойна и спокойна среда, която благоприятства съня и смяната на памперса и обличането на пижама.

Трябва да сте много спокойни и центрирани и да говорите с бебето винаги тихо, за да не бъде твърде стимулирано и да стане по-сънливо. Ако бебето е свикнало с скута, първоначално можете да следвате тази рутина и да приспите бебето в скута.

2. Поставете бебето в креватчето

След рутинното време за сън, вместо да държите бебето в скута му, за да заспи, трябва да сложите бебето в креватчето и да останете до себе си, гледайки го, пеейки и люлейки бебето, така че да е спокойно и спокойно . Можете дори да сложите малка възглавница или плюшено животно да спи с вашето бебе.

Важно е да се съпротивлявате и да не държите бебето, ако започне да мрънка и плаче, но ако плаче твърде силно повече от 1 минута, можете да преосмислите дали е време да заспи сам или ще опита по-късно. Ако това е вашият вариант, запазете рутинния режим на съня, така че той винаги да свиква, за да се чувства по-сигурен в стаята и да заспи по-бързо.

3. Утешаващ, ако плаче, но не го изважда от люлката

Ако бебето просто мърмори и не плаче повече от 1 минута, можете да се опитате да устоите да не го вдигнете, но трябва да е много близо, да гали гърба или главата си, като казва „xiiiiii“, например. Така детето може да се успокои и да се чувства в безопасност и да спре да плаче. Все още не е време да напуснете стаята и трябва да стигнете до тази стъпка след около 2 седмици.

6 стъпки за бебето да спи само в креватчето

4. Махнете се малко по малко

Ако вече не е необходимо да вдигате бебето и ако то се успокои, легнало в креватчето, само с вашето присъствие наблизо, вече можете да преминете към 4-та стъпка, която се състои в постепенно отдалечаване. Всеки ден трябва да се отдалечавате от яслите, но това не означава, че ще приспите бебето в тази 4-та стъпка, а че всеки ден ще следвате стъпки от 1 до 4. 

Можете да седнете на стола за кърмене, на леглото до вас или дори да седнете на пода. Важното е, че бебето забелязва присъствието ви в стаята и ако вдигне глава, ще открие, че го гледате и готово да ви помогне, ако е необходимо. Така детето се научава да има повече увереност и се чувства по-безопасно да спи без скута.

5. Покажете сигурност и твърдост

С 4-та стъпка бебето осъзнава, че сте близо, но далеч от докосването ви и на 5-та стъпка е важно той да осъзнае, че сте готови да го утешите, но че няма да ви вдига, когато мрънка. или заплашват да плачат. Така че, ако той все още започне да мрънка в креватчето си, все още далеч можете много спокойно да правите само „xiiiiiii“ и да говорите с него много тихо и спокойно, така че той да се чувства в безопасност.

6. Останете в стаята, докато той заспи

Първоначално трябва да останете в стаята, докато бебето заспи, превръщайки го в рутина, която трябва да се спазва няколко седмици. Постепенно трябва да се отдалечавате и един ден трябва да сте на 3 крачки, следващите 6 стъпки, докато можете да се облегнете на вратата на бебешката стая. След като заспи, можете да излезете от стаята, тихо, за да не се събуди.

Не трябва изведнъж да излизате от стаята, да слагате бебето в креватчето и да му обръщате гръб или да се опитвате да не го утешавате, когато то плаче и показва, че има нужда от внимание. Бебетата не знаят как да говорят и най-голямата им форма на комуникация е плачът и затова, когато детето плаче и никой не отговаря, то има тенденция да става по-несигурно и плашещо, което го кара да плаче още повече.

Така че, ако не е възможно да изпълнявате тези стъпки всяка седмица, не е нужно да се чувствате победени или да се ядосвате на бебето. Всяко дете се развива по различен начин и понякога това, което работи за едно, не работи за друго. Има бебета, които много обичат обиколките и ако родителите им не виждат проблем да държат детето в скута си, няма причина да опитат тази раздяла, ако всички са доволни.

Вижте също:

  • Как да накараме бебето да спи цяла нощ
  • Колко часа трябва да спят бебетата
  • Защо трябва да спим добре?