Сърцебиенето възниква, когато е възможно да усетите самия сърдечен ритъм за няколко секунди или минути и обикновено не са свързани със здравословни проблеми, а са причинени само от прекомерен стрес, използване на лекарства или физически упражнения.
Ако обаче сърцебиенето често се появява, проявява се с неравномерен ритъм или е свързано с други симптоми като виене на свят или стягане в гърдите, препоръчително е да се консултирате с кардиолог, за да прецените съществуването на сърдечен проблем, като аритмия или предсърдно мъждене, и да започне подходящо лечение.
Как да спрем сърцебиенето
Най-добрият начин да спрете пулсирането и да нормализирате сърдечния ритъм е да се опитате да разберете какво го кара да се появи и по този начин да го предотвратите да продължи. Когато обаче не е възможно да се открие причината, това се дължи на:
- Легнете и се опитайте да се отпуснете, като пуснете релаксираща музика или направите ароматерапия;
- Дишайте дълбоко бавно , вдишвайки през носа и издишвайки през устата;
- Избягвайте да пиете кафе или чайове с кофеин , както и да пушите, дори ако в други ситуации те могат да облекчат стреса.
Когато сърцебиенето се появи няколко минути след прием на лекарство или ако се появи след приемане на ново лекарство, в допълнение към тези съвети е важно да се консултирате с лекаря, предписал лекарството, за да го замените с друго лекарство, което не причинява този тип симптоми.
Ако палпитациите отнемат повече от 1 час, за да изчезнат или са придружени от други симптоми като задух, чувство на стягане в гърдите, чувство на слабост или замаяност, препоръчително е да отидете в спешното отделение или да се консултирате с кардиолог, за да диагностицирате състоянието. проблем и започнете подходящо лечение.
Основни причини за сърцебиене
Повечето палпитации не са свързани със здравословни проблеми, причинени само от ситуации, които причиняват учестен пулс като пиене на кафе или прекомерен стрес. По този начин основните причини за сърцебиене включват:
1. Прекомерен стрес
Прекомерният стрес е най-честата причина за сърцебиене и се случва, защото в ситуации на стрес, нервност или безпокойство тялото освобождава адреналин, хормон, който увеличава сърдечната честота, което улеснява усещането на сърдечния ритъм.
2. Прием на кафе или алкохол
Приемът на кафе, безалкохолни напитки, енергийни напитки или някои видове чай може да предизвика повишаване на кръвното налягане поради наличието на кофеин в състава му и по този начин да увеличи количеството кръв, което отива в тъканите, принуждавайки сърцето да бие по-бързо . Алкохолните напитки могат да причинят намаляване на количествата магнезий в организма, което води до нередовно биене на сърцето.
3. Практика на физически упражнения
Палпитациите са много чести след периоди на интензивни физически упражнения поради усилията на тялото да поддържа мускулите с кислород, необходим за упражнения.
4. Употреба на лекарства
Някои лекарства, като помпи за астма или лекарства, използвани за лечение на проблеми с щитовидната жлеза, могат да причинят сърцебиенето да се появи като страничен ефект. Поради това е важно да се консултирате с листовката, за да прецените дали това е един от страничните ефекти.
5. Здравни проблеми
Въпреки че е рядка причина, някои здравословни проблеми, като нарушения на щитовидната жлеза, анемия, дехидратация или сърдечни проблеми, могат да причинят сърцебиене и следователно, когато палпитациите отнемат повече от 1 час, се препоръчва да отидете в спешното отделение, за да преценете проблема и започнете подходящо лечение.
Кога да отидете на кардиолог
Важно е незабавно да се консултирате с кардиолог или да отидете в спешното отделение, когато палпитациите:
- Отнема повече от 1 час, за да изчезне;
- Те се влошават с времето;
- Те се появяват с други симптоми като виене на свят, стягане в гърдите или задух.
В тези случаи лекарят може да назначи някои диагностични тестове, като електрокардиограма, за да се опита да изключи наличието на аритмии в сърцето и да установи дали проблемът е причинен от сърдечна промяна, като при необходимост започне подходящо лечение.
