За лечение на лека кифоза може да се наложи поддържането на добра стойка на ден и упражнения, които укрепват гърба и корема, но в най-тежките случаи, когато има умерена или тежка хиперкифоза, се препоръчва физиотерапия или хирургични сесии за коригиране колоната.
Гръбната кифоза, известна още като гръдна кифоза, е предно отклонение на гръбначния стълб, което кара гърба да се изкриви, в положение „гърбав“ и обикновено човекът има наклонени врат, рамене и глава. Често кифозата изглежда компенсира лордозата и в някои случаи цервикалната кифоза е придружена от сколиоза, изискваща специфично лечение.
Като цяло, кифозата е по-често при юноши поради лоша стойка и при жени след менопаузата, когато настъпи остеопороза, а когато не се лекува, има тенденция да се влошава, причинявайки засилена болка в гърба и може да наруши дишането.
Възможности за лечение на кифоза
Формите на лечение на дорзална хиперкифоза се определят от лекаря в зависимост от тежестта на всеки отделен случай, но възможностите са:
Общи упражнения
В случаите на лека кифоза, когато човек може доброволно да коригира стойката, като държи гръбнака изправен, а раменете и главата назад, могат да бъдат посочени само укрепващи упражнения за гърба и корема. Някои примери за тези упражнения са:
- Бодибилдинг: човекът може да използва машини, като „флаер“, които помагат за работа на гръдните мускули и които помагат за коригиране на стойката.
- Локализирани упражнения: за укрепване на коремните мускули;
- Плуване, водна аеробика или гребане: това са добри упражнения за кифоза, тъй като помагат за укрепване на мускулите на гърба и подобряване на физическата форма, помагат за връщане на раменете назад.
Тези упражнения трябва да се изпълняват 2-3 пъти седмично и да постигат отлични резултати, но поддържането на добра стойка в ежедневието също е важно. Упражненията за разтягане са показани в края на тренировката, за да се насърчи гръбначната гъвкавост и да се облекчат болките в гърба поради лоша стойка.
Използване на пола жилетка
Ортези и жилетки за хиперкифоза трябва да се използват само когато е указано от лекаря ортопед. Еластични жилетки от плат, които се купуват например в магазините за бельо, не се препоръчват. Те дори могат да влошат стойката, тъй като натискът, упражняван от жилетката, очевидно може да подобри незабавно стойката, но тази поза е неадекватна и не коригира позицията на главата и лумбалната кривина и с течение на времето може да има влошаване на болката в обратно.
Физиотерапия
За лечение на умерена кифоза, когато дори ако човек доброволно се опита да подреди гръбначния стълб, без успех се препоръчват физиотерапевтични сесии със съдействието на професионалист, поне веднъж седмично в продължение на 1 час. Кинезиотерапевтичните упражнения трябва да се изпълняват, като се използват целеви методи за обучение, като например глобално постурално превъзпитание, пилатес и изостричинг например. Най-добри резултати се наблюдават, когато се извършват 2-3 сесии на седмица.
Физиотерапевтът трябва също така да насочва човека към поддържането на правилната стойка в ежедневието, която той трябва да поддържа във всички позиции: седнал, легнал и ходещ. Техники за гръбначна манипулация също могат да бъдат показани, за да се освободи движението на гръбначния стълб, но те трябва да се извършват с повишено внимание при възрастни хора поради риск от фрактури поради костна слабост.
Познайте някои примери за упражнения за коригиране на кифоза, които физиотерапевтът може да посочи.
Хирургия
Когато кифозата е тежка, лекарят-ортопед може да препоръча операция на гръбначния стълб, за да коригира отклонението. Обикновено се прави операция в случай на вродена кифоза, дори по време на детството или юношеството. Препоръчва се и в случай на болест на Scheuerman над 70 градуса под ъгъл на Коб. Хирургията може да се направи с техниката като артродеза, където 2 прешлена над и под хиперкифоза се сливат.