Пелагра е заболяване, причинено от дефицит на ниацин в организма, известен също като витамин В3, което води до появата на симптоми като кожни дефекти, деменция или диария например.
Това заболяване не е заразно и може да се лекува чрез увеличаване на приема на храни, богати на витамин В3 и добавки с този витамин.
Какви симптоми
Най-честите симптоми на пелагра включват:
- Дерматит, с появата на черни и обезцветени петна по кожата;
- Диария;
- Лудост.
Това е така, защото дефицитът на ниацин има по-голямо влияние върху обновяването на клетките, какъвто е случаят с кожните клетки и стомашно-чревната система.
Ако болестта не се лекува, могат да възникнат усложнения като апатия, объркване, дезориентация, раздразнителност, промени в настроението и главоболие. В тези случаи трябва незабавно да отидете на спешна медицинска помощ.
Възможни причини
Пелаграта може да бъде първична или вторична, в зависимост от причината за дефицита на ниацин.
Първичната пелагра е тази, която е резултат от недостатъчен прием на ниацин и триптофан, който е аминокиселина, която се превръща в ниацин в тялото. Вторичната пелагра е заболяването, което е резултат от лошо усвояване на ниацин от организма, което може да се случи поради прекомерна консумация на алкохол, употреба на някои лекарства, заболявания, които възпрепятстват усвояването на хранителни вещества, като болест на Crohn или улцерозен колит, цироза на черния дроб, някои видове рак или болест на Хартнуп.
Каква е диагнозата
Диагнозата на пелагра се поставя чрез спазване на хранителните навици на човека, както и проявените признаци и симптоми. Освен това може да се наложи да се извърши изследване на кръв и / или урина.
Как се извършва лечението
Лечението на пелагра се състои от промени в диетата, чрез увеличаване на приема на храни, богати на ниацин и триптофан, и в прилагането на добавки, предлагани като ниацинамид и никотинова киселина в комбинация с други витамини от група В, в дозировка, която трябва да бъде определена от лекар, в зависимост от здравословното състояние на човека.
Освен това е важно също така да се лекува болестта, която причинява дефицит на ниацин и / или да промени начина на живот, който може да допринесе за намаляване на този витамин, какъвто е случаят с прекомерна употреба на алкохол, неподходяща употреба на някои лекарства или изпълнение на диети с ниско съдържание на витамини.
Храни, богати на ниацин
Някои от храните, богати на ниацин, които могат да бъдат включени в диетата, са пилешко месо, риба, като сьомга или риба тон, черен дроб, сусам, домати и фъстъци например.
Вижте още храни, богати на витамин В3.
Богати на триптофан храни
Някои храни, които съдържат триптофан, аминокиселина, която се превръща в ниацин в организма, са сирене, фъстъци, кашу и бадеми, яйце, грах, мерлуза, авокадо, картофи и банани, например.
