Менструалният цикъл обикновено продължава около 28 дни и е разделен на 3 фази, според хормоналните промени, които се случват в тялото на жената през месеца. Менструацията представлява плодородните години от живота на жената, които започват в юношеството и продължават до менопаузата.
Нормално е продължителността на цикъла да варира между 25 и 35 дни, но цикли с по-кратки или по-дълги интервали от тях могат да представляват здравословни проблеми като поликистозни яйчници и следователно, ако това се случи, е препоръчително да се консултирате с гинеколог.
Калкулатор на менструалния цикъл
Разберете какъв е вашият менструален цикъл, като въведете данните си по-долу:
Когато менструалният цикъл е нередовен, е по-трудно да се знае денят на овулацията и може да е по-трудно да забременеете, тъй като фертилния период не може да бъде точно изчислен. Вижте как да изчислите плодородния период на нередовни цикли.
Етапи на нормалния менструален цикъл
Нормалният менструален цикъл продължава средно 28 дни, започвайки от първия ден на менструацията и завършвайки, когато започне менструацията от следващия месец. Всеки цикъл е разделен на 3 фази:
1. Фоликуларна фаза
Това е първата фаза на цикъла, която започва в първия ден на менструацията и продължава между 5 и 12 дни. На този етап мозъкът увеличава производството на фоликулостимулиращ хормон (FSH), който кара яйчниците да узреят.
С това узряване яйчникът също започва да отделя по-големи количества естроген, който е друг хормон, отговорен за подготовката на лигавицата на матката за евентуална бременност.
2. Овулаторна фаза
На този етап нивата на естроген продължават да се повишават и карат тялото да произвежда лутеинизиращия хормон (LH), който е отговорен за избора на най-зрялото яйце и извеждането му от яйчника, което е, когато настъпи овулация, обикновено около ден 14 от цикъла.
Веднъж освободено, яйцето пътува през тръбите, докато стигне до матката. Обикновено яйцеклетката оцелява 24 часа извън яйчника, така че ако влезе в контакт със спермата, тя може да бъде оплодена. Тъй като сперматозоидите могат да продължат до 5 дни в тялото на жената, възможно е, ако жената е имала полов акт до 5 дни преди овулацията, тя да забременее.
3. Лутеална фаза
Тази фаза се случва средно през последните 12 дни от цикъла и през тези дни фоликулът, оставен от яйцеклетката вътре в яйчника, започва да произвежда прогестерон в по-голямо количество, за да продължи подготовката на лигавицата на матката в случай на възможна бременност. Освен това се наблюдава и увеличаване на производството на естроген, така че някои жени могат да получат чувствителност на гърдите, промени в настроението и дори подуване.
Когато оплождането не се случи, фоликулът се свива вътре в яйчника и следователно нивата на естроген и прогестерон намаляват, докато лигавицата на матката се елиминира, започвайки менструация и следващия менструален цикъл.
Ако има оплождане, яйцеклетката е залепена за стените на матката и тялото започва да произвежда hCG, хормон, който поддържа фоликула, произвеждащ високи нива на естроген и прогестерон, за да поддържа лигавицата на матката, докато се образува плацентата.
Признаци, които показват плодороден период
Признаците, които показват фертилен период, са прозрачно отделяне, подобно на яйчен белтък, повишена чувствителност на гърдите и лека болка в матката, подобна на лека и преходна колика.
В допълнение към тези признаци е възможно да се идентифицира и овулацията чрез аптечен тест за овулация, като Confirme и Bioeasy. Вижте как да използвате тези тестове, за да разберете дали сте във фертилния период.
Какво прави менструалния цикъл нередовен
Нередовният менструален цикъл е този, при който не се знае кога ще дойде менструацията. Най-честите причини за нередовен цикъл са:
- Ранен фертилен живот в юношеството, до 2 години след първата менструация;
- Период след бременността;
- Пременопауза, поради интензивни хормонални промени;
- Хранителни разстройства, които причиняват загуба на излишно тегло, като анорексия нервна;
- Прекомерна физическа активност, особено при спортисти;
- Хипертиреоидизъм;
- Поликистозен яйчник;
- Смяна на контрацептив;
- Стрес или емоционални разстройства;
- Наличие на възпаление, полипи или тумори в женската репродуктивна система.
При наличие на нередовен менструален цикъл или когато менструалният цикъл не настъпва повече от 3 месеца, трябва да се потърси гинекологът, който да проучи причината за проблема. Вижте 10 Митове и истини за менструацията.
