Ползи от Гуабироба

Гуабироба, известен също като габироба или гуабироба-до-кампо, е плод със сладък и мек вкус, от същото семейство като гуава, и се намира главно в Гояс, известен със своите ефекти при намаляване на холестерола.

Тези предимства идват главно защото гуабиробата е богата на фибри и има малко калории, което помага да се контролира кръвната захар и холестерола. Освен това този плод носи ползи като:

1. Борба със запек и диария , тъй като е богата на фибри и вода;
2. Предотвратяване на анемия , тъй като тя съдържа желязо;
3. Предотвратяване на заболявания като грип, атеросклероза и рак, тъй като е богат на антиоксиданти, като витамин С и фенолни съединения;
4. Увеличете разположението и производството на енергия в организма, защото съдържа витамини от група В;
5. Предотвратяват остеопорозата , тъй като тя е богата на калций;
6. Помагат за отслабване , като дават повече ситост поради съдържанието на вода и фибри.

В народната медицина гуабиробата също помага за намаляване на симптомите на инфекция на пикочните пътища и проблеми с пикочния мехур, в допълнение към борбата с диарията.

Чай от гуабироба за пикочна инфекция

Чаят от гуабироба се използва широко за борба с инфекции на пикочните пътища и пикочния мехур и се прави в пропорция от 30 g листа и кори от плодовете на всеки 500 ml вода. Трябва да кипнете водата, да изключите котлона и да добавите листата и корите, като удавите тигана за около 10 минути.

Чаят трябва да се приема без добавяне на захар, а препоръката е 2 чаши на ден. Вижте други чайове, които също се борят с инфекцията на пикочните пътища.

Хранителна информация

Следващата таблица предоставя хранителна информация за 1 гуабироба, която тежи около 200 g.

Гуабироба може да се консумира прясна или под формата на сокове, витамини и да се добавя към рецепти като сладолед и десерти.