Симптомите на непоносимост към храна обикновено се появяват малко след ядене на храна, за която тялото по-трудно я усвоява, така че най-честите симптоми включват излишък на газове, коремна болка или гадене например. пример.
Храните, които са най-склонни да причинят този тип симптоми, включват мляко, яйца, шоколад, хляб, скариди и домати, но много други могат да причинят този вид признаци, вариращи значително в зависимост от човек. Вижте по-пълен списък с храни, които са най-изложени на риск да причинят непоносимост.
1. Постоянно главоболие
Главоболието може да има няколко причини, но когато не се подобри с какъвто и да е вид лечение или не е идентифицирана конкретна причина, то може да бъде свързано с непоносимост към някакъв вид храна, тъй като възпалението на червата пречи на производството на няколко невротрансмитери.
Един добър начин да се установи дали главоболието се причинява от консумацията на някаква храна е постепенното премахване на храните с по-висок риск от непоносимост към диетата, например.
2. Прекомерна умора
Хранителната непоносимост обикновено причинява състояние на постоянно възпаление на червата и тялото, така че има по-голям разход на енергия, което в крайна сметка води до чувство на прекомерна умора, което не изчезва дори след добър нощен сън.
Поради това е обичайно, че при хора с прекомерна умора лекарят е подозрителен към някакъв вид непоносимост към храна, преди да заподозре някакъв друг проблем. Вижте списък с други заболявания, които могат да причинят честа умора.
3. Болки в корема
Хората с непоносимост към храна често изпитват болки в стомаха или корема, които възникват главно поради това, че тялото не е в състояние да усвоява правилно изядената храна. Обикновено тази болка е по-интензивна след кратко време на хранене, но може да остане постоянна и през целия ден, особено ако ядете храната, която причинява непоносимост няколко пъти.
4. Подут корем
Усещането за подут корем е един от най-типичните симптоми на непоносимост към храна и това се случва, защото храносмилателната система не е в състояние да смила напълно храната и следователно хранителните отпадъци в крайна сметка ферментират в червата и причиняват натрупване на газове, които напускат по-издут корем.
Обикновено, свързано с подут корем, има и спешно желание да отидете до тоалетната, което дори може да бъде придружено от диария.
5. Сърбеж и петна по кожата
Здравето на червата оказва силно влияние върху външния вид на кожата и следователно, ако има възпаление на червата, причинено от непоносимост към храна, често се появяват промени в кожата, като малки гранули, зачервяване и сърбеж. Този вид промяна е по-често при непоносимост към глутен, но може да се случи във всеки случай, особено в региони като лактите, коленете, скалпа или задните части.
6. Чести болки в ставите
Въпреки че е по-рядко, честите и постоянни болки в ставите и дори в мускулите могат да показват наличието на непоносимост към храна, тъй като консумацията на някои храни може да влоши този вид признаци, особено при хора, които вече страдат от фибромиалгия, например.
7. Чести киселини
Киселини обикновено възникват, когато храносмилането не е направено правилно, така че съдържанието на стомаха попада в хранопровода и причинява усещане за парене в гърлото. Въпреки че този тип симптом почти винаги е свързан с гастроезофагеален рефлукс или гастрит, той може да се появи и при хора с непоносимост към храна, особено в случаи на непоносимост към лактоза, например.
Как да потвърдите дали става дума за непоносимост към храна
Тъй като симптомите на непоносимост могат да бъдат подобни на други стомашни и чревни проблеми, най-добрият начин за потвърждаване на непоносимостта и за скрининг за други заболявания е консултацията с гастроентеролог, за да оцени симптомите и да направи тестове като кръвни тестове или изследвания на изпражненията например. пример.
За диагностициране на хранителна непоносимост лекарят може също да предложи да се направи тест за провокация, който се състои в ядене на храната, за която подозирате, че има непоносимост, и след това наблюдение, ако се появят някакви симптоми. Вижте по-добре как да диагностицирате непоносимост.
