Как да спрем кашлицата през нощта

Отпиването на вода помага да се спре кашлицата, но избягването на сух въздух и поддържането на стаите в къщата винаги чисти също са добри стратегии за успокояване на кашлицата.

Нощната кашлица е защита на организма, чиято основна функция е елиминирането на чужди елементи и секрети от дихателните пътища. Тази кашлица е доста неудобна и уморителна, но може да бъде решена с прости мерки.

Как да спрем кашлицата през нощта

Важно е обаче да посетите лекар, когато човекът не може да заспи поради кашлица, когато кашлицата е много честа и се появява повече от 5 дни в седмицата или когато е придружена от храчки, треска или други симптоми, които могат да показват нещо друго. тежки, като наличие на кашлица кръв.

4 стратегии за спиране на нощната кашлица

Какво може да се направи за спиране на нощната кашлица при възрастни и деца е:

1. Овлажнявайте гърлото

Можете да отпиете глътка вода със стайна температура или да отпиете топъл чай, когато се появи кашлица. Това ще поддържа устата и гърлото ви по-хидратирани, което помага да се успокои сухата ви кашлица. Топлото мляко, подсладено с мед, също може да бъде добър вариант, който дори ви помага да заспите по-бързо, защото се бори с безсънието. Научете за други възможности за домашно лечение на кашлица.

2. Поддържане на дихателните пътища чисти

В допълнение към избягването на храчки чрез предприемане на всички необходими мерки, е важно да избягвате натрупването на твърди секрети вътре в носа, като го почиствате например с влажен памучен тампон. Можете също така да направите мъгла или да се възползвате от горещата пара от банята, за да издухате силно носа си, така че носът ви да не е безпрепятствен.

Научете как да правите измиване на носа, за да отпушите носа.

3. Избягвайте сух въздух на закрито

За да може къщата ви да има по-малко сух въздух, можете да оставите кофа с вода близо до вентилатора или климатика. Друга възможност е да намокрите кърпа с топла вода и да я оставите например на стол.

Използването на овлажнител на въздуха също може да бъде полезно и от него може да се направи ароматерапия, която успокоява кашлицата и придава приятен аромат на закрито. Домашен начин да постигнете същия ефект е да сложите 2 до 4 капки от любимото си етерично масло в леген, да го напълните с гореща вода и да оставите парата да се разпространи из стаите на къщата.

4. Поддържайте къщата чиста

Сухата, дразнеща кашлица обикновено е свързана с някакъв вид респираторна алергия и затова поддържането на дома и работното място чисти и организирани по всяко време може да промени всичко, успокоявайки кашлицата.

Някои съвети, които могат да помогнат, са:

  • Поддържайте къщата добре проветрена, като отваряте прозорците, когато е възможно;
  • Извадете плюшените животни, завеси и килими от къщата;
  • Почиствайте къщата ежедневно, без да използвате силно миришещи продукти;
  • Отстранете излишните предмети и хартия, главно под легла, дивани и над шкафове;
  • Съхранявайте възглавници и матраци в антиалергични калъфи;
  • Поставяйте матраци и възглавници на слънце, когато е възможно;
  • Сменяйте периодично възглавниците и възглавниците, защото в тях се натрупват прахови акари, които са вредни за здравето.

Тези мерки трябва да бъдат приети като нов начин на живот и следователно трябва да се поддържат през целия живот.

Как да спрем кашлицата през нощта

Какво влошава кашлицата през нощта

Нощната кашлица може да бъде причинена например от настинки, грип или алергии. Нощната кашлица е дразнеща и прекомерна и може да затрудни съня. Кашлицата се влошава през нощта, тъй като когато индивидът легне, оттичането на секрети от дихателните пътища става по-трудно, благоприятстващо натрупването му и стимулиращо кашлицата.

Основните причини за нощната кашлица, която засяга особено децата, са:

  • Респираторна алергия като астма или ринит;
  • Скорошна вирусна инфекция на дихателните пътища, като грип, настинка или пневмония;
  • Наличие на чужди тела вътре в носа, като царевични зърна или малки играчки;
  • Аспирация на дим или пари, които могат да възпламенят тъканите на носа и гърлото;
  • Емоционално напрежение, страх от тъмнината, страх да спя сам;
  • Гастро-езофагеален рефлукс: когато храната се връща от стомаха към хранопровода, дразни гърлото.

Друга възможна причина за нощна кашлица е увеличаването на аденоидите, защитна структура между носа и гърлото, която благоприятства натрупването на секрети.

Вижте още естествени съвети на адрес: Лимонови сокове за спиране на кашлицата.