Маслото от вечерна иглика, известно още като масло от вечерна иглика, е добавка, която може да донесе ползи за кожата, сърцето и стомашно-чревната система поради високото съдържание на гама линолова киселина. За да се засилят ефектите му, се препоръчва маслото от вечерна иглика да се консумира заедно с малки дози витамин Е, като подобрява усвояването му.
Това масло се извлича от семената на растението Oenothera biennis и може да се намери в магазините за здравословни храни под формата на капсули или масло и трябва да се консумира според указанията на лекаря или билкаря.
За какво е
Маслото от вечерна иглика е богато на гама линолова киселина, наричана още омега-6, и следователно има противовъзпалителни и имуностимулиращи свойства и може да се посочи в няколко ситуации, като например:
- Подпомага лечението на артериална хипертония;
- Намаляване на нивата на циркулиращия холестерол;
- Предотвратяват появата на тромбоза;
- Предотвратяват сърдечно-съдови заболявания;
- Подпомага лечението на кожни проблеми, като акне, екзема, псориазис и дерматит;
- Предотвратяване на косопад;
- Облекчаване на симптомите на лупус;
- Подпомага лечението на ревматоиден артрит.
Освен това маслото от вечерна иглика се използва широко от жени с цел облекчаване на симптомите на ПМС и менопаузата, като спазми, болки в гърдите и раздразнителност например.
Как да използвам
Използването на масло от вечерна иглика трябва да се консумира в съответствие с медицински съвети и може да се приема с вода или сок след хранене. Количеството и времето на употреба на това масло се определят от лекаря според целта на употребата, но в случай че се използва, за да се намалят симптомите на ПМС, например, може да се препоръча прием на 1 g от вечерна иглика в продължение на 60 дни и от 61-ия ден приемайте само 500 mg на ден в продължение на 10 дни преди менструация, например.
Странични ефекти и противопоказания
Обикновено консумацията на масло от вечерна иглика не причинява странични ефекти, но някои хора могат да съобщават за главоболие, коремна болка, повръщане или диария например. Това масло е противопоказано при хора, които са алергични към растения от семейство онази, като вечерна иглика или към гама-линоленова киселина.
Освен това е важно да се обърне внимание на употребата на масло от вечерна иглика заедно с лекарства за лечение на психични заболявания, като например хлоропромазин, тиоридазин, трифлуоперазин и флуфеназин, тъй като може да има повишен риск от гърчове.
