Бразилското дружество по педиатрия препоръчва както бебетата, които кърмят изключително, така и тези, които използват адаптирано мляко за кърмачета, да започнат да въвеждат нови храни в диетата от 6-ия месец от живота.
Има обаче специални случаи, при които въвеждането на храна може да бъде посъветвано от педиатър от 4-ия месец. Идеалното е винаги да говорите с педиатър, за да разберете кога е необходимо да започнете да се храните.
В началото трябва да давате само така наречените сладки детски храни, които са направени от лесно смилаеми и черупкови плодове, като ябълки, круши и папая. След това идва фазата на солената бебешка храна, приготвена със зеленчуци и след това обогатена с месо, риба и пиле. Вижте как трябва да бъде храненето на всеки етап от живота на бебето.
1. Сладка бебешка храна от ябълки или круши
Можете да използвате червени или зелени ябълки, както и круши, стига да са добре измити и свежи. За да дадете бебето, е необходимо само да разделите плодовете на половина или на 4 части, да премахнете семената и централното стъбло и да изстържете пулпата на плода с малка лъжичка.
Изстържете, докато не се доближите до кожата, като не забравяте да внимавате да не оставяте големи парчета плодове в лъжицата или парчета кожа.
2. Сладка бананова бебешка храна
За тази бебешка храна трябва само да омесите добре малък банан с вилица, докато стане много кремообразна и без бучки.
Зелените банани улавят червата, докато узряват, позволяват нормално образуване на изпражнения. В допълнение, ябълковият банан също има тенденция да причинява запек и може да се използва в случаи на диария, докато джуджето банан ускорява чревния транзит.
3. Каша от осолени картофи и тиквички
Трябва да започнете солената каша само с 1 или 2 зеленчука, без да добавяте месо или зърнени храни като боб и грах. Тиквичките са чудесен зеленчук, защото съдържат много вода и са лесни за смилане, открийте всичките му предимства в 3 невероятни ползи от тиквичките.
Състав:
- 1 малък картоф
- ½ тиквички
Режим на подготовка:
Измийте добре картофите и тиквичките, обелете и нарежете на кубчета, като вземете да се готвят на умерен огън с филтрирана вода. Проверете с вилицата, че зеленчуците са сварени, свалете от котлона и поставете върху чинията, омесете добре с вилицата, за да бъде под формата на пюре преди хранене на бебето.
Ако това е първото солено ястие, можете също да прекарате приготвените съставки през сито, изключително за храната на бебето, за да сте сигурни, че няма бучки храна, които могат да причинят задавяне.
4. Солена сладка картофена бебешка храна
През втората седмица на допълнителното хранене можете да започнете да добавяте натурални месни бульони към бебешката храна на бебето.
Състав:
- 1 малък сладък картоф
- ½ цвекло
- Готвен телешки бульон
Режим на подготовка:
Гответе около 100 г постно месо, като мускули или накуцване, подправяйки само с малко пресни билки, като чесън, лук и зелена миризма, без да добавяте сол. Измийте и обелете сладките картофи и цвеклото, нарежете на кубчета и гответе, докато омекнат много.
Омесете зеленчуците с вилицата или преминете през блендера, без да смесвате, така че да се разделят на чинията и детето да се научи да идентифицира различните вкусове. Добавете малък черпак бульон в чинията.
Вижте още рецепти за бебешка храна за 7-месечни бебета.
