Какъв тип диета да се спазва по време на лечението с H.pylori

По време на лечението на H. pylori  трябва да се избягват храни, които стимулират секрецията на стомашен сок, като кафе, черен чай и напитки от кола  , както и храни, които дразнят стомаха, като черен пипер, както и преработени и мазни меса, като напр. бекон и наденица.

В  Н. Pylori  е бактерия, която подава в стомаха и обикновено причинява гастрит, но в някои случаи, тази инфекция може да доведе до други проблеми, като например рак на стомаха, язви, дефицит на витамин В12, анемия, диабет и чернодробна стеатоза. И така, лакомството

Най-добрите храни по време на лечението

Храните, които помагат при лечението, са:

 Какъв тип диета да се спазва по време на лечението с H.pylori

1. Пробиотици

Пробиотиците присъстват в храни като кисело мляко и кефир и могат да се приемат и като добавки под формата на прах или капсула. Пробиотиците се образуват от добри бактерии, които живеят в червата и стимулират производството на вещества, които се борят с тази бактерия и намаляват страничните ефекти, които се появяват по време на лечението на заболяването, като диария, запек и лошо храносмилане.

2. Омега-3 и омега-6

Омега-3 и омега-6 помагат за намаляване на възпалението на стомаха и предотвратяват растежа на H. pylori, помагайки за лечението на болестта. Тези добри мазнини могат да бъдат намерени в храни като рибено масло, зехтин, морковени семена и масло от семена на грейпфрут.

3. Плодове и зеленчуци

По време на лечението на H. pylori трябва да се ядат некисели плодове и варени зеленчуци,   тъй като те се усвояват лесно и спомагат за подобряване на функцията на червата. От друга страна, някои плодове като малини, ягоди, къпини и боровинки помагат за борба с растежа на тази бактерия и затова могат да се консумират умерено.

4. Броколи, карфиол и зеле

Тези 3 зеленчука, особено броколи, съдържат вещества, наречени изотиоцианати, които могат да помогнат за предотвратяване на рак и да се борят с  H. pylori , намалявайки разпространението на тази бактерия в червата. Тези зеленчуци са лесно смилаеми и спомагат за намаляване на стомашната болка, причинена по време на лечението, като за най-добри резултати се препоръчват 70 г броколи на ден.

5. Бели меса и риба

Белите меса и рибите съдържат по-ниска концентрация на мазнини, което помага за храносмилането и предотвратява престоя на храната в стомаха прекалено дълго, причинявайки болка и усещане за ситост по време на лечението. Най-добрият начин да ядете тези меса е като ги сварите със сол и дафинов лист, за да добавите вкус, без да причинявате киселинност на стомаха. Ако печете месо или риба на скара, използвайте зехтин или 1 супена лъжица вода. Печенето на месо, без масло, във фурната също е възможно, но пърженото пиле и рибата не са препоръчителни.

Как да облекчим неприятните симптоми на лечението

Лечението за борба с  H. pylori  обикновено продължава 7 дни и се извършва с използването на лекарства, инхибитори на протонната помпа като Омепразол и Пантопразол, както и антибиотици като Амоксицилин и Кларитромицин. Те се приемат два пъти дневно и често срещаните нежелани реакции са: 

1. Метален вкус в устата

Това може да се случи в началото на лечението, евентуално да се влоши с времето. За да помогнете за лечението на този проблем, подправете салатите с оцет и поръсете сода за хляб и сол върху пастата за зъби, преди да си измиете зъбите. Това ще помогне както за неутрализиране на киселините в устата, така и за производството на повече слюнка, която може да се отърве от металния вкус.

2. Гадене и болки в стомаха

Гаденето и болките в стомаха обикновено се появяват от втория ден на лечението нататък, така че за да не се случват, е важно да пиете много вода, да си почивате и да ядете лесно смилаеми храни като кисело мляко, бели сирена и крекери.

Пиенето на чай от джинджифил малко след събуждане и изяждането на 1 филия препечен хляб или 3 крекера, както и не пиенето на огромно количество течности на едно заседание, са добри начини за облекчаване на сутрешното гадене.

3. Диария

Диарията обикновено се появява след третия ден от лечението, тъй като антибиотиците, освен че елиминират  H. pylori , в крайна сметка увреждат чревната флора и причиняват диария.

Яденето на 1 обикновено кисело мляко на ден и лесно смилаеми храни като супи, пюрета, бял ориз, риба и бели меса е добър начин за спиране на диарията и възстановяване на чревната флора.

Какво да не се яде по време на лечението

 Какъв тип диета да се спазва по време на лечението с H.pylori

По време на лечението е важно да се избягва консумацията на храни, които могат да раздразнят стомаха или които могат да стимулират секрецията на стомашен сок, както и храни, които влошават страничните ефекти, като чувството за „пълнене“ и лошото храносмилане. Така че е важно да избягвате да ядете следното:

  • Кафе, шоколад и черен чай, защото съдържат кофеин, вещество, което стимулира движението на стомаха и секрецията на стомашния сок, причинявайки повече дразнене;
  • Безалкохолни и газирани напитки, тъй като разширяват стомаха и могат да причинят болка и киселинен рефлукс;
  • Алкохолни напитки, защото засилват възпалението на стомаха;
  • Кисели плодове като лимон, портокал и ананас, тъй като те могат да причинят болки в стомаха и киселини;
  • Пипер и пикантни храни като чесън, горчица, кетчуп, майонеза, сос Уорчестър, соев сос, чеснов сос и кубчета от запас;
  • Мазни меса, пържени храни и кашкавали, защото те са богати на мазнини, което затруднява храносмилането и увеличава времето, в което храната остава в стомаха;
  • Преработени меса и консервирани храни, тъй като те имат много консерванти и химически добавки, които могат да раздразнят стомаха и червата, увеличавайки възпалението.

Така че се препоръчва да се пие повече вода и да се ядат бели сирена и пресни плодове, които могат да помогнат за намаляване на възпалението на стомаха и регулиране на чревния транзит.

Диетично меню по време на лечението на  H. pylori

Таблицата по-долу има пример за 3-дневно меню, което да се спазва по време на лечението:

ХраненеДен 1Ден 2Ден 3
Закуска

1 обикновено кисело мляко + 1 филия хляб с бяло сирене и яйце.

Ягодово смути, приготвено с обезмаслено мляко и овес.

 1 чаша мляко + 1 бъркано яйце с бяло сирене.

Сутрешна закуска

2 филийки папая + 1 чаена лъжичка семена от чиа.

1 банан + 7 ядки кашу.

1 чаша зелен сок + 3 крекера.

Обяд вечеря

4 супени лъжици ориз + 2 супени лъжици боб + пиле с доматен сос + зелева салата.

Картофено пюре + 1/2 парче сьомга + салата с броколи на пара.

Зеленчукова супа, приготвена с карфиол, картофи, моркови, тиквички и пиле.

Следобедна закуска

1 чаша обезмаслено мляко + зърнени храни.

1 обикновено кисело мляко + хляб със сладко от червени плодове.

Пилешки сандвич със сметана от рикота.

След лечението е важно да запомните винаги да почиствате добре плодовете и зеленчуците преди ядене, защото  H. pylor i може да присъства в суровите зеленчуци и да заразява стомаха отново.