Домашно лекарство за триглицериди

Страхотно домашно лекарство за понижаване на триглицеридите е сокът от ананас и портокалови кюспе, както и чай от куркума.

Триглицеридите са вид мазнини в кръвта от храната, които, когато достигнат стойности над 200 mg / dl, могат да бъдат вредни за тялото, особено за сърцето, и могат да причинят атеросклероза или инсулт например.

По този начин, в допълнение към тези домашни средства за лечение на триглицериди, за индивида е важно да яде здравословна диета, състояща се от салати, зеленчуци, постно месо, да не яде храни със захар, замествайки ги с подсладител и да предпочита пресни плодове.

Ананасът и портокаловият сок намаляват мазнините в кръвтаАнанасът и портокаловият сок намаляват мазнините в кръвта Чаят от куркума има антиоксиданти, които понижават холестеролаЧаят от куркума има антиоксиданти, понижаващи холестерола

Ананасов сок и портокалови кюспе за понижаване на триглицеридите

Ананасовият сок и портокаловите кюспе са чудесни за понижаване на триглицеридите, тъй като и портокаловият джинджифил, и ананасът имат разтворими фибри, които спомагат за понижаване на концентрацията на мазнини в кръвния поток, допринасяйки за понижаване на стойностите на холестерола и триглицеридите в кръвта.

Съставки

  • 2 чаши вода
  • 2 филийки ананас
  • 1 портокал с кюспе
  • 1 лимонов сок

Режим на подготовка

Разбийте всички съставки в блендер, прецедете и пийте всеки ден, 2 пъти на ден, сутрин и вечер.

Чай от куркума за понижаване на триглицеридите

Чаят от куркума е отлично домашно лекарство за понижаване на триглицеридите, тъй като това лечебно растение съдържа антиоксидантни свойства, които спомагат за елиминирането на мазнините и токсините от кръвта и съответно на триглицеридите и холестерола.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка куркума на прах
  • 1 чаша вода

Режим на подготовка

Сложете водата да заври и след като заври добавете куркумата. Покрийте, оставете да престои 5 до 10 минути, прецедете и пийте 2 до 4 чаши чай на ден.

Домашно лекарство с ябълка за понижаване на триглицеридите

Добро домашно лекарство за понижаване на триглицеридите в кръвта е да се яде по 1 ябълка с кора на гладно всеки ден, тъй като ябълката е богата на фибри и ябълчена киселина, които могат да помогнат при лечението срещу триглицериди и холестерол. Прясно приготвеният ябълков сок може да се използва и като домашно лекарство, но не трябва да се разрежда с вода, нито да се добавя захар.   

Други важни мерки за намаляване на нивото на триглицеридите в кръвта са намаляването на консумацията на рафинирани зърнени храни, мазнини и захари, като кондензирано мляко, желе и пълнени бисквитки от диетата.

За да използвате ябълката за понижаване на триглицеридите в кръвта, това, което можете да направите, освен да ядете по 1 ябълка на гладно всеки ден, е:

  • Приемайте по 1 чаша ябълков сок, приготвен в центрофугата, всеки ден;
  • Добавете парченца ябълка (с кора) към салати;
  • Яжте 1 варена ябълка (с кора) като десерт;
  • Направете сок от моркови и добавете 1 ябълка с кора и вземете, без да цедите.

Вижте други начини за използване на куркума в следващото видео: