Тези 3 съвета за лечение на задръстените черва са естествено решение, много просто и ефективно, включващо само поглъщане на чай, сок и коремен масаж, освобождаване от използването на лаксативи, които могат да пристрастят към червата и да променят нормалната чревна флора, което може да причини дефицити хранителни
С тези естествени техники е възможно да се стимулира движението на червата и да се подобри консистенцията на изпражненията, улеснявайки излизането му.
1. Пийте топъл чай при събуждане
Чаят трябва да е мек, като лайка или лавандула, а не слабително, като свещената каскара. Чревният стимулиращ ефект в този случай се осъществява от температурата на чая и редовността на стимула, така че е важно да повтаряте един и същ „ритуал“ ежедневно.
Вижте кои чайове имат слабително действие.
2. Правете масаж на корема
При затворена ръка "възелът" на пръстите трябва да се използва за масаж на коремната област, като умерено притиска мускулите на този регион.
Масажът трябва да започне чрез поставяне на затворената ръка под ребрата от дясната страна и следвайки указанията на масажа, както е показано със стрелките на изображението по-долу:
Важно е да се спазват началните и крайните места, тъй като намерението е да се масажира крайната част на червата. Този масаж трябва да се извършва поне 5 минути и може да се прави легнал или седнал.
3. Вземете портокалов сок и папая
Друг отличен изцяло натурален вариант за стимулиране на функцията на червата е пиенето на сок с 2 портокала и 1/2 малка папая. Идеалното е да имате фиксирано време за пиене на този сок, например в 22:00. Ето някои други възможности за сок при запек.
Гледайте следващото видео и вижте още плодове, които помагат в борбата със запека:
Как да облекчим заседналото черво при бременност
Тези техники могат да се използват за тези, които имат черва, заседнали по време на бременност, тъй като не е необходимо да използват лекарства, с изключение на коремен масаж, който може да бъде заменен с ходене или водна аеробика и трябва да се повтаря, първоначално, 3 дни поред в еднакви часове, и след това, 3 пъти седмично, така че заседналото или мързеливо черво да регулира вашите движения.
Как да облекчим червата, заседнали в бебето
Червата, захванати в бебето, се определят, когато изпражненията му са сухи и твърди, когато бебето не се евакуира лесно или когато отнема повече от 3 дни. В такива случаи трябва да се лекува под съвета на педиатъра, въпреки че първоначално може да се използва чай и коремен масаж.
Бебетата на възраст под 1 година, като правило, може да не могат да ядат всички плодове в кожата си или сурови. Въпреки това може да се използва техниката на масаж и топъл чай.
В допълнение към 3-те домашни съвета за лечение на задръстените черва, важно е винаги да имате предвид, че:
- Дори да сте на диета, не забравяйте да ядете храна и да спазвате графиците си, дори ако имате по-малък обем храна. Това е изключително важно за поддържане на чревния рефлекс и стимул.
- Пиенето на вода през деня, извън часовете за хранене, помага да се направи фекалната торта по-лесна и това е от съществено значение за онези, които имат заклещено черво или хемороиди.
- Яжте най-малко 4 плода на ден и за предпочитане с кора, като ябълка, круша, праскова или слива. Това помага на мързеливите черва да функционират по-добре и да се регулират.
Тази техника, която се освобождава от поглъщането на лекарства, трябва да се повтаря отначало в продължение на 3 дни поред в еднакви часове и след това 3 пъти седмично, така че заседналото или мързеливо черво да регулира движенията си.
