Причини за тремор в тялото и ръцете и какво да правя

Най-честата причина за тремор в тялото е студът, който кара мускулите да се свиват, за да затоплят тялото. Съществуват обаче няколко други причини за треперене, предизвикани от моменти на безпокойство, консумация на стимулиращи вещества или причинени от неврологични и мускулни заболявания, като основните са болестта на Паркинсон, есенциален тремор и обострен физиологичен тремор.

Основните места на тялото, засегнати от тремора, са ръцете или краката, главата, брадичката и лицето и могат да бъдат трепери от различен тип, като например в покой или в движение, едностранни или двустранни и могат или не могат да бъдат свързани с други симптоми като мускулен дисбаланс, бавност и скованост. 

Причини за тремор в тялото и ръцете и какво да правя

По този начин основните причини за тремор включват:

1. Тревожна криза

Когато човек е притеснен, стресиран или се страхува, нервната система се активира, така че тялото да е по-внимателно да реагира на всяка опасна ситуация, която е известна като атака-полет. По този начин голямо количество стимулиращи хормони, като адреналин, се освобождават в кръвния поток, което води до свиване на всички мускули, за да подготви тялото за всяка реакция. Това свиване може да се превърне в няколко усещания, като болка, треперене, спазми и спазми.

Как да се лекувате : за да намалите треперенето и други реакции, произтичащи от тревожност, е необходимо да се успокоите, което може да се направи с дълбоко вдишване, медитация или отдалечаване от стресовата ситуация. Ако това не е възможно или реакцията е много интензивна, е необходима медицинска оценка, която може да посочи анксиолитични лекарства, като Клоназепам, или билкови лекарства, базирани на валериана или лайка, например, в зависимост от всеки отделен случай.

В случай, че тревожността е хронична, се препоръчва психотерапевтично наблюдение, за да се опита да промени идеите и мислите за ситуациите, които предизвикват тревожността, и да промени реакциите чрез други стратегии.

2. Намаляване на кръвната захар

Намаляването на захарта може да се случи както при хора с диабет, така и при хора без диабет, като основната причина за диабетиците е неправилното прилагане на дозата инсулин или продължителното гладуване. При хора без диабет това може да се случи, когато мине дълго време без ядене или след пиене на големи количества алкохол например. В допълнение, хипогликемичните тремори могат да бъдат придружени от чувство на слабост, сърцебиене, замъглено зрение и гърчове.

Как да се лекува : необходимо е да се яде или пие някаква захарна и лесно смилаема храна или напитка, като портокалов сок или бонбони например. Въпреки това, хипогликемията трябва да се избягва и за това е необходимо да не прекарвате повече от 3 часа без да ядете, освен да избягвате храни, богати на въглехидрати с много бързо храносмилане в храната, като предпочитате храни с нисък гликемичен индекс.

Вижте каква трябва да бъде диетата, за да се избегне реактивна хипогликемия.

3. Прекомерна консумация на енергийни напитки

Консумацията на стимулиращи вещества, като кофеин в чайове и кафета, или енергийни напитки, които съдържат таурин, глюкуронолактон или теобромин например, също активира нервната система и стимулира тялото, тъй като имитира действието на адреналина и предизвиква няколко реакции, като треперенето.

Как да се лекува : консумацията на тези вещества трябва да се намалява ежедневно, тъй като в допълнение към треперенето те могат да предизвикат повишаване на кръвното налягане и да ускорят сърдечния ритъм и трябва да се изберат естествени алтернативи за увеличаване на енергията и намаляване сън.

Вижте нашите съвети за храна за повече енергия.

Причини за тремор в тялото и ръцете и какво да правя

4. Употреба на антидепресанти и други лекарства

Някои лекарства могат да предизвикат треперене по няколко различни начина, като най-често се случва, че предизвикват стимулация на нервната система, както например при някои антидепресанти, антиконвулсанти или бронходилататори за астма.

Вече други видове лекарства, като халоперидол и рисперидон, например, могат да причинят тремор чрез опияняващи области на мозъка, отговорни за движенията, и да предизвикат състояние, подобно на Паркинсон, поради което се нарича паркинсонизъм, с тремор, скованост на мускулите и дисбаланс. 

Как да се лекува : когато лекарството причинява тремор, е необходимо да информирате лекаря, за да прецените възможността за промяна на използваното лекарство.

Болести, които могат да причинят тремор

Когато треперенето не е причинено от някоя от предишните ситуации или когато те станат постоянни и интензивни, те могат да бъдат признак на неврологично заболяване, което е важна медицинска консултация за правилна оценка. В тези случаи най-често срещаните заболявания са:

1. Обострен физиологичен тремор

Физиологичният тремор присъства при всички хора, но обикновено е незабележим, но някои хора могат да имат тази ситуация по преувеличен начин, което причинява треперене по време на движения, като писане, шиене или хранене.

Симптомите могат да се влошат в ситуации на безпокойство, умора, употреба на някои вещества, например кафе или алкохолни напитки, например.

Как да се лекува : ако не е много неудобно, този тремор не се нуждае от лечение и не създава рискове за здравето, но в по-тежки случаи симптомите могат да бъдат контролирани с използването на бета-блокиращо лекарство, като пропранолол. Лечението ще има по-голям ефект, ако се наблюдават и лекуват причините, които предизвикват изострения тремор, като лекарства или тревожност.

2. Съществен тремор

Този тип тремор също е много често срещан, особено в ръцете и ръцете, но може да се появи и по лицето, гласа, езика и краката и това се случва по време на изпълнение на някакво движение или при задържане в позиция, например при задържане на тежък предмет за дълго време, например.

Известно е, че основният тремор е свързан с генетиката, но причината му все още не е напълно изяснена и може да се случи при хора от всяка възраст, като е по-често при възрастните хора. Симптомите също могат да се влошат в ситуации на стрес, безпокойство и употреба на някои стимулиращи вещества, като алкохолни напитки.

Как да се лекува : по-леките случаи не се нуждаят от лечение, но ако има намеса в ежедневните дейности, като хранене и писане, то трябва да се лекува с използване на лекарства като Пропранолол и Примидона, предписани от невролога. В много тежки случаи или които не се подобряват с лекарства, има процедури като прилагане на ботулинов токсин или инсталиране на мозъчни стимулатори, които могат да помогнат за контролиране на симптомите.

Научете повече подробности за това какво е и как да лекувате есенциален тремор. 

3. Паркинсонова болест

Болестта на Паркинсон е дегенеративно състояние на мозъка, характеризиращо се с причиняване на тремор в покой, което се подобрява при движение, но което е придружено от скованост на мускулите, забавяне на движенията и дисбаланс. Причината му, макар и да не е напълно известна, се дължи на износване на области на мозъка, отговорни за производството на допамин, важен мозъчен невротрансмитер.

Как да се лекува : основното лекарство, което се използва, е Levodopa, което помага за попълване на количеството мозъчен допамин, но други лекарства, които също се използват за подобряване на симптомите, са Biperiden, Amantadine, Seleginine, Bromocriptine и Pramipexole. Физиотерапията и трудовата терапия също са важни за облекчаване на симптомите и подобряване на качеството на живот на тези хора.

Научете повече за това как да идентифицирате и лекувате болестта на Паркинсон. 

Причини за тремор в тялото и ръцете и какво да правя

Други заболявания

Други заболявания, които стимулират нервната система и също могат да предизвикат моменти на тремор, са хипертиреоидизъм, отравяне с тежки метали, като олово и алуминий, и синдром на неспокойните крака, което е нарушение на съня, характеризиращо се с неволно движение на краката и краката. Знаете как да разпознаете синдрома на неспокойните крака.

Има и други по-редки мозъчни заболявания, които причиняват тремор или други двигателни нарушения, в някои случаи могат да бъдат объркани с болестта на Паркинсон, а някои примери са деменция от телата на Lewy, инсултни продължения, болест на Уилсън, синдром на множествена дисфункция. органи, например.

Как да диагностицираме причината за тремора

Треморът трябва да е притеснителен, като е необходимо да отидете на лекар, когато е интензивен до степен на нарушаване на ежедневните дейности и когато представлява прогресивно влошаване, става постоянен. 

В този случай е важно да назначите среща с общопрактикуващия лекар, невролог или гериатрик, за оценка на симптомите и физически преглед и, ако е необходимо, сканиране на кръв или КТ на мозъка или други части на тялото, за да се определи причина за треперенето.

Важно е да информирате лекаря за вашето състояние, тъй като в случай на диабетици, треперене може да се случи поради неправилни дози инсулин или неправилна техника на приложение, а в други случаи това може да се дължи на използването на някои други лекарства. По този начин тази информация става важна за лекаря, за да оцени връзката между лекарството, дозата и тремора и по този начин може да показва промяната или суспендирането на лекарството.