Морковният сироп с мед и лимон е добър вариант за домашно лечение за облекчаване на симптомите на грип, тъй като тези храни имат отхрачващи и антиоксидантни свойства, които помагат в борбата с настинките и грипа, тъй като прочистват дихателните пътища и намаляват дразнене на обрив поради кашлица.
Подходящо време за прием на този сироп е сутрин и след хранене, тъй като по този начин гликемичният индекс не се увеличава много бързо. Друга важна предпазна мярка е да не се дава този сироп с мед на деца под 1 година, поради риск от ботулизъм. В този случай просто извадете меда от рецептата, той също ще има същия ефект.
Как се приготвя сироп
Съставки
- 1 настърган морков
- 1/2 лимон
- 2 супени лъжици захар
- 1 чаена лъжичка мед (включва се само за деца на възраст над 1 година)
Режим на подготовка
Морковът се настъргва или се нарязва на много тънки филийки и след това се поставя в чиния и се покрива със захар. За да се засили ефектът от лекарството, върху целия морков трябва да се добавят 1/2 изцеден лимон и 1 лъжица мед.
Ястието трябва да се постави на открито, за да престои няколко минути и е готово за ядене, когато морковът започне да елиминира естествения си сок. Препоръчително е да приемате 2 супени лъжици от този сироп на ден, но този сироп трябва да се приема с повишено внимание, тъй като има голямо количество захар, което е противопоказано за тези, които имат диабет.
Ползи от този морковен сироп
Морковният сироп с мед и лимон има няколко ползи за здравето, като основните са:
- Укрепване на имунната система, тъй като тя е богата на антиоксиданти и витамин С;
- Отстранете храчките от гърлото, защото има отхрачващо действие;
- Облекчава кашлицата, защото прочиства гърлото;
- Борба с грипа, настинката, хремата и премахване на храчките от носа, гърлото и белите дробове.
Освен това този сироп има приятен вкус и се понася по-лесно от децата.
Вижте също как да приготвите лимонов чай с мед или чай от ехинацея при грип, като гледате следното видео:
